標題: [冷知識分享] 【胡蘿蔔防曬排毒還抗癌】 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2016-1-14 04:53 PM     標題: 【胡蘿蔔防曬排毒還抗癌】

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a$ |1 _3 O6 }4 Z
哪種食材既能美容，又能預防癌症，還能抗衰老呢？它絕非靈芝仙草，而是菜攤上毫不起眼的胡蘿蔔，對此，美國最大的社區網站CARE2網為我們詳解了胡蘿蔔的十大功效。
% t8 w. _6 j# M& u5 I  h
8 W) s8 ?# L- ]3 N' t  U, Otvb now,tvbnow,bttvb改善視力。胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素會在肝臟中轉化為維生素A，能改善視力，有研究顯示，經常吃β胡蘿蔔素的人發生視力障礙的幾率下降40%。os.tvboxnow.com9 G& k9 n, A0 U' ]

) B4 W, z8 [; ~+ o/ ntvb now,tvbnow,bttvb預防癌症。有研究表明，胡蘿蔔能夠降低肺癌、乳腺癌和結腸癌的發病風險。
& m9 ?' v) `7 c6 Y! N2 j( X公仔箱論壇
* T9 P$ s4 R! `' @; s/ \1 t3 a; X公仔箱論壇抗衰老。β胡蘿蔔素還能在機體正常新陳代謝中扮演抗氧化劑的作用，幫助細胞減緩老化的過程。
& U+ F- _, [" }9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I4 L  A% l3 d! g* A# g消炎消腫。胡蘿蔔能夠防止感染，可以將胡蘿蔔切碎或煮熟搗爛後敷在患處，能起到消炎消腫的作用。
# Y# h0 E8 Z- f* {/ \0 _9 w( g: u公仔箱論壇
; n0 u7 ~/ p" ]: o5 w% p預防心臟病。胡蘿蔔中含有多種類胡蘿蔔素，這些物質都在研究中被證明具有降低心臟疾病風險的作用。
+ f' Z- p( s6 b( |1 G, Gos.tvboxnow.com% E# H9 o+ ]+ `* A( C& c
預防中風。哈佛大學的一項研究發現，每週吃6個胡蘿蔔的人比一個月只吃一個或更少的人，發生中風的幾率更低。
+ s4 b: l7 s4 }9 v( \& B0 B
1 W7 K- k, k6 K8 N2 q公仔箱論壇要想把胡蘿蔔中的營養釋放出來，需要在烹飪中進行加熱，或者通過機械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類胡蘿蔔素的可用量增加6倍，此外，由於類胡蘿蔔素是脂溶性的，因此胡蘿蔔最好加油烹調，或者跟含脂肪的食物一起食用。
$ t# b; O5 @' L6 f  ]6 d# p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z% F( m3 C% \! r& N

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0