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標題: [中式食譜] 蕃茄咕咾肉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-14 04:54 AM     標題: 蕃茄咕咾肉


% P6 {  G' o, Z6 v$ d6 a6 @+ l公仔箱論壇材料
4 E( v) w% T+ Q4 y$ Q. I% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....2粒os.tvboxnow.com2 x2 @6 _2 O4 D1 l
青蔥.....1支
7 i" S6 m0 u! |4 E; w. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄.....2顆
( a: W2 \" {0 G( E# W. h3 ?' z: i  h3 @os.tvboxnow.com豬肋排.....200公克
7 C% V. r+ f$ t$ B) c7 `& h新鮮九層塔.....2支7 Y. w9 q( \7 ]7 X6 c/ C
鳳梨罐頭.....50公克5 d2 c; X* }) d. d

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1 I1 J' c- T. Y# L公仔箱論壇沾料:os.tvboxnow.com2 r% Y/ d  q9 T  Y, h4 V& L
地瓜粉.....50公克! b& D8 {8 n. H
tvb now,tvbnow,bttvb4 M2 v3 J8 R8 Z8 @6 w
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調味料
, I+ _7 G8 h1 C5 j( B# b鹽.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. u: M4 s9 H7 d1 M
蕃茄醬...2大匙3 d* a  `1 P5 ?4 w# G- v8 ^! s
黑胡椒粒.....1小匙
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7 d: r4 o# Q) R" \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L& d* ^2 z* B5 h2 u. f; w: o
醃料/ H: l& q: O. U* y2 T
醬油.....1大匙os.tvboxnow.com  J0 p. \( s5 H, l( r. q3 U
蒜頭碎.....2粒
8 c& M' p3 H9 @1 \' m' GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....1小匙os.tvboxnow.com; N2 @! o# Z) [2 k5 H
白胡椒粉.....1小匙
9 v" G$ V. F: L4 F0 Stvb now,tvbnow,bttvb$ l  n/ j" R/ i$ W
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作法
( Y1 {7 [% e7 t( _公仔箱論壇1. 將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
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2. 青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。os.tvboxnow.com3 P; K+ g& y+ D( ], ?' v& ^( ]
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3. 將九層塔葉洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x- L6 N* u, v

: U; |. ]3 k% s/ Btvb now,tvbnow,bttvb4. 起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u& q, J2 a, h8 i5 X3 ~0 |$ i  a! F
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