公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 防老應補「三氣」　尿多眼澀是警訊 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2016-1-13 10:53 AM 標題: 防老應補「三氣」　尿多眼澀是警訊

(健康醫療網／記者許碩穎報導)
$ X2 D# p4 D9 a1 Z
多數男性進入中年後，每晚都得起床解尿好幾次，不少人直說，年輕時從來沒有這種困擾，以前總是一夜好眠，從不需要中斷睡眠來排尿。難道是膀胱變小了嗎？此外，人入中年，更經常出現眼睛痠澀、哈欠連連的情形，只要看一看電視，眼睛就不由閉起來，關了電視，上了床，反而躺在床上，看著天花板，久久無法入睡。專家說，這不是膀胱變小，也不是患有睡眠障礙，而是老化的警訊！tvb now,tvbnow,bttvb' c6 S" Y6 B! G+ Z$ Q
& E' |2 L9 a- I' x# N# j) G3 v

中醫師李深浦表示，隨著年齡增長，身體自然老化，就像機器使用時間長，如果平日不加以保養，本來難以期待機器能夠運轉正常。一般身體老化的現象，包括腸胃功能下降、營養分解力與吸收力不佳、體力衰退、記憶力不好、眼睛酸澀、筋骨僵硬、駝背、身體老態等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N* |3 G/ w) \6 P, ]% r
5 T" s0 K2 H2 O# a$ a$ l
tvb now,tvbnow,bttvb! l' P' w* m5 D+ l+ ^
腎氣足  防老化

這些老化現象，由中醫觀點看來，皆與「腎氣」有關。中醫所謂之「腎」，與西醫的「腎臟」不全相關，是指腎經絡和掌管腎經絡循行的臟器組織，主管現代醫學所說的生殖系統、發育、泌尿、內分泌等；傳統中醫認為，腎主水，掌管人體體液的生產、調節所有的機能，讓身體保持正常的運作、代謝等。因此，當身體老化，各項功能下降時，就要「補腎氣」，讓老年生活過得暢意。

公仔箱論壇( [: k% n5 L+ w( C# S2 R  }4 A4 n
李深浦中醫師指出，當身體老化，可能使得造血功能不佳，血量不足，而血量不足，對於腦細胞與血壓都會有負面的影響，才會常聽見人們說，「老了，記憶力就不行了！」等語；另外，現代人養生意識高漲，但卻往往忽略了下半身也要保養，至於下半身的保養，則尤其要使腎氣足。
3 h9 C2 L! ~9 w
公仔箱論壇  {: ^8 }7 d) q- m2 W2 |) x, t; v: ?
銀髮健康　應補三氣！
: N7 h5 h3 L" @( _$ @

李深浦中醫師解釋，老化雖是再自然不過的現象，但是，也有方法可讓銀髮生活更健康。除了補「腎氣」，也應補足「骨氣」與丹田之「中氣」。人體衰老，以致精氣枯竭引起筋骨疾病、四肢乏力；中醫認為，要補骨氣，就得補丹田行骨氣，藉著強化身體中樞來補氣養血，讓身體回到青春狀態，補三氣，才能讓老年生活更健康精彩。' o+ g7 R* b' a5 v7 m1 h# X3 `4 w

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)