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標題: [冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-12 01:35 PM 標題: 【睡前五件事使人更長壽】

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１喝杯加蜜牛奶。

２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。" W/ ]9 _5 z9 x, l) ]9 _; ?
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。+ h4 y. l! y+ _3 o# n0 _- z
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?) ?' y) E, w- O4 ]

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