標題: [健康食品] 五味養生山楂助排毒 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:08 AM     標題: 五味養生山楂助排毒

       
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中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 公仔箱論壇0 A: V) A4 u# w. W; p

5 q/ U# g5 l! {: c+ @' Rtvb now,tvbnow,bttvb酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
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山楂        : _7 X3 H6 q. m' v
相應臟腑：肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?9 p# _! s: ]4 ~7 c4 r' U
作用：制肝火、助排毒
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常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。  os.tvboxnow.com( Q0 ^; M0 N' l4 B6 X8 ?

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相應臟腑：心
; G' _* B6 J3 |7 P1 o作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
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甘
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紅棗       
5 p% e# p' x) q7 C# _0 V相應臟腑：脾
8 i# |/ K* R" o* @os.tvboxnow.com作用：補氣養血、os.tvboxnow.com, E* {( Z3 ]5 T5 E& L5 }* C+ P
改善體液輸送功能 4 ?% V" u' `) N! A$ y$ C5 p$ f7 R

" d, k$ B- F& O- ]- {tvb now,tvbnow,bttvb薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。  os.tvboxnow.com2 N" F) B( m( }
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相應臟腑：肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p! b5 I$ K% Q% i! y
作用：發散風寒、行氣益肺
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6 p- M7 T+ V0 T3 }6 W8 w公仔箱論壇鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e- |7 U9 _8 s/ u! L

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5 k* r4 ~% K* f3 P+ G* ~os.tvboxnow.com海帶       
4 J* {- Q: O1 }( D, {7 h4 B6 ltvb now,tvbnow,bttvb相應臟腑：腎
0 C& }' Q5 p* g作用：滋養腎精、骨骼壯健  
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註冊中醫師徐澤昌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e# n) f& q- M* c* j5 T! G: ?
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過猶不及要平衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w' X  ^, C+ V. w$ g; f
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。

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