% o$ R d {& R3 ttvb now,tvbnow,bttvb臨床顯示也發現，足量的唾液能夠清潔牙齒，並降低細菌在口腔的生長速度，進而中和酸性，維持口腔生態平衡，避免牙齒脫鈣，有助於牙齒再鈣化，不易蛀牙。 - o. s" O, |, n& ytvb now,tvbnow,bttvb ( t3 [# T0 @. X! p; x/ q# {tvb now,tvbnow,bttvb季麟揚表示，如果唾液變少，就會提高蛀牙、牙周病等風險。以老人家為例，隨著老化，唾液線退化，口水分泌量減少，如果合併慢性疾病，服用降血壓、安眠藥，唾液分泌受到抑制，口水量更少。公仔箱論壇. Y! b5 i9 ^4 P' E& f
/ q% l- [4 A) ]/ @3 X季麟揚說，不少牙周病老年患者都有口乾困擾，儘管不斷喝水，嘴巴仍乾燥，口腔環境過乾，容易孳生細菌；如果長期附著在牙齦，就可能導致牙齦炎，增加蛀牙、口腔感染、牙周疾病等風險。tvb now,tvbnow,bttvb3 a. u6 V, \6 C4 I" f: ?
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至於一天分泌多少口水，才算正常？前台北市牙醫師公會理事長黃明裕指出，每個人24小時唾液總量約1000至1500ml，如果低於1000ml，就容易引發口腔疾病，不得不慎。 $ v- K. A% w5 x' J) H 5 ?) I$ p4 Z( Z6 H6 P0 D' r/ e8 _: |tvb now,tvbnow,bttvb國健署調查發現，國人蛀牙率直逼九成，牙周病比率甚至超過99%，幾乎每個人都有牙周問題，黃明裕指出，除了正確刷牙之外，還應正常分泌唾液，才能維持口腔健康。公仔箱論壇5 R( v' ?( P0 n/ |3 E8 t5 q& }
6 u: _/ D$ ]; v6 Qos.tvboxnow.com若要口牙好 細嚼慢嚥多閉嘴 8 X9 P$ c7 y' z% j( {公仔箱論壇7 L! }% Y* N. T
勤刷牙漱口、多喝水、適度咀嚼、講話時不要口沫橫飛…，陽明大學牙醫系副教授季麟揚提供六個讓唾液分泌正常的小秘訣，經常練習，以利身體健康。os.tvboxnow.com5 O0 n% \; g0 f5 r# _
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季麟揚指出，勤刷牙、漱口、保持口腔清潔，是讓唾液分泌正常的主要方法，其次為多喝水、多吃蔬果，以及經常閉著嘴巴，做吞嚥口水的動作。 7 P, W4 N9 p" ftvb now,tvbnow,bttvb ' j( s) u1 T% B. E4 D, C& tos.tvboxnow.com專家：咀嚼可以預防疾病公仔箱論壇$ H# ~+ F& b4 P L+ K( }) n& r
' x c. K* g2 c. v& _: s1 `+ C7 a6 S/ ?公仔箱論壇季麟揚表示，許多人有張口、用嘴巴呼吸的壞習慣，這容易造成口腔局部乾燥，改變菌種分布及環境。因此應該從小養成閉口、吞口水的習慣。os.tvboxnow.com' p# u! `4 M6 K6 j c# r @9 b
