標題:
[中式食譜]
糙米燴飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-6 05:00 AM
標題:
糙米燴飯
公仔箱論壇# D' ] r! }% I2 @
材料
os.tvboxnow.com5 U* h6 j0 a+ O8 S1 j8 _9 h8 u
水.....200cc
# z6 A1 L0 |6 v/ [- t% s) r# j
柳松菇.....適量
2 w; {1 r; T8 h; `7 d- B2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糙米飯.....90公克
0 [3 |0 q2 s0 T
紅蘿蔔.....15公克
os.tvboxnow.com+ q0 ~) K1 i4 B# U/ S7 \( {0 c
白花椰菜.....15公克
9 c% P$ b% Y8 p$ a9 s% Y
綠花椰菜.....15公克
2 j1 n& j) ?5 r8 i/ @+ wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb& D. }: _; [: A
調味料
2 B( d( K$ ~3 Z% s' d4 w% ]2 W
A.
; V& d* o- h y! Q% ]2 b& X( g
水.....10cc
, n6 S1 `* r9 \4 S
玉米粉.....1小匙
! w- ~) m6 {! g# ]os.tvboxnow.com
' d+ e/ w2 C* ]4 P' Y9 n8 |7 Qtvb now,tvbnow,bttvb
# K* }3 y) V4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B.
0 i/ m9 }! f$ [* ~2 u9 t7 k, ?公仔箱論壇
鹽.....1/2小匙
/ N( L3 H& w; `9 n/ f& h( ~3 u
味醂.....1/4小匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B; N7 [" k' u0 n% g8 D
橄欖油.....1/2小匙
6 _' B7 n' Z1 p4 S7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
5 x4 I" A: I) W( H+ D5 `' L( A
( c! P2 M4 v7 h- O5 ^( C% K- F
作法
6 d- \" Q4 x$ @6 h# I. ztvb now,tvbnow,bttvb
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
5 @* Y$ j, o ~# c R
2 I0 [9 ]. ?4 X B/ J0 Z! F
2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
公仔箱論壇 c/ E, X4 j" I( |) ~; p8 J8 Q
公仔箱論壇. q0 N" X! U; y" w
3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
* `% i/ x0 H9 N9 A$ ?1 T W/ A公仔箱論壇
$ P( ?/ k. P" T& S公仔箱論壇
4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
os.tvboxnow.com1 V, u/ U/ h0 T* T
9 @. a/ B \' `- M
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
