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標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯


0 p8 c8 C  H7 R) _. A公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb, `( e( z/ J- o5 m4 `5 d4 v$ W
白飯.....120公克/ z  U$ V  _# A& q$ J. d
起司絲.....50公克公仔箱論壇7 ]' k% J$ R$ E% r! g& i3 p, T6 L6 @
蘑菇片.....20公克os.tvboxnow.com8 Q# S% [* a) c6 Q! Y
袖珍菇.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?. U/ r- X! {" e  \$ W. N
生香菇片.....30公克% v, |% ]1 S) h5 p5 Q, Q
紅甜椒塊.....20公克公仔箱論壇# j$ D9 i& l4 i5 I7 m7 n2 Q
黃甜椒塊.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 }8 _  g3 J" O  E% e
綠花椰菜.....10公克
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3 E# E4 y8 @5 d" p2 ~( Y調味料tvb now,tvbnow,bttvb. v! H+ w$ w$ L9 T- a8 U# a' t6 l7 A
鹽.....1/4小匙os.tvboxnow.com% }/ C5 M1 v# B: w/ U1 K
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# j. ]# L$ B2 `  ]作法公仔箱論壇& f3 G! ^, ?+ j2 N, p; o5 b
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜,放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z9 I7 g5 u  [6 u

! Q- R8 v1 ~3 G, l! x8 A% `( N公仔箱論壇2. 將作法1的材料和白飯、調味料拌勻,盛入焗烤盅內,撒上起司絲。公仔箱論壇* Z) F& [7 h% k  N
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3. 放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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