標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯

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材料公仔箱論壇, W% J2 F9 m  y) b! X3 s) S9 `
白飯.....120公克
) C8 f2 A* w6 atvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 m$ i$ B( y  H  R
蘑菇片.....20公克
! G) R& i" \7 N) \袖珍菇.....10公克os.tvboxnow.com  S# r% X( Q! z% [$ }' V
生香菇片.....30公克
0 W4 }" ~6 [* ]( w; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒塊.....20公克
4 f8 E( l7 ?  J) \. ?6 L' B# Pos.tvboxnow.com黃甜椒塊.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f5 B) {' N/ R+ K
綠花椰菜.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 h; w: {, c3 V& n7 Z: [

. F' A1 u. L) @6 l" ~$ s( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D* u- p, P$ N調味料
( }8 g: i3 B' A) _鹽.....1/4小匙9 Q7 j+ a- Q0 h" R+ f* W
os.tvboxnow.com+ k/ h( E! r' @3 o

' g2 F* r  t0 G+ d* J$ q公仔箱論壇作法
4 Q/ T# l, P3 uos.tvboxnow.com1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。- ~. U) J4 Q& D5 g5 X: u
公仔箱論壇1 z( D+ r6 g  t1 w! v- L
2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 C4 z4 \+ j  C4 c, @公仔箱論壇
% q+ B+ [  i+ F9 e7 d! @3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。/ g- `* j6 A$ b6 W

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