標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯


# o% U! `: }1 _5 N8 q8 h* z公仔箱論壇材料
1 {+ `" h& I) Z$ i; ^, W1 c公仔箱論壇白飯.....120公克3 ^- [2 v. p( q9 `3 q
起司絲.....50公克
+ ^0 O5 s* Y  b4 a( Vtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片.....20公克
7 [, b1 F: c: ?( g6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。袖珍菇.....10公克
6 y9 F) q! `& C公仔箱論壇生香菇片.....30公克公仔箱論壇. m9 d" }% t7 E2 d1 `1 F
紅甜椒塊.....20公克
% b$ |( f) a7 _. A" j黃甜椒塊.....20公克
& ^/ ~$ r7 Q- E" o' D綠花椰菜.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G3 H( C. i0 ?/ s0 _1 ^+ k

. j# r- m9 {( G公仔箱論壇( ~1 p2 }% N- I+ h9 H( Q8 @0 ]
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t/ c+ j  T# Y( b
鹽.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~7 @. J& F( p: K6 D7 I
os.tvboxnow.com6 c' P, W& p! r; X! c$ T6 }

+ q' G$ F2 B8 v7 T; M7 z; T" a4 atvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb0 O  d8 Q4 O/ L8 I( P/ [
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
) o& a2 U  s' _6 q$ g% M, q/ y公仔箱論壇
, K" @+ E* j. u8 ptvb now,tvbnow,bttvb2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。: u8 M- p, D& Z5 ~

7 G( v# y% S' e- v) h. s# b- K+ i3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
) x8 q3 H/ i: v' U% j# F( ^
6 q% o) H1 R) }os.tvboxnow.com

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0