標題:
[冷知識分享]
【九種食物改善失眠】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-3 12:19 PM
標題:
【九種食物改善失眠】
7 s8 T/ K$ r, J4 q7 O% _, j
1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
7 J: G3 {- y% e7 x9 b* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m. ~( \) }+ F* K3 X" Nos.tvboxnow.com
2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
* _' v2 M% r `& r- ~, D1 x: A# g
! d* _( y/ |/ X5 s2 ftvb now,tvbnow,bttvb
3.食醋:兌入溫開水中慢服；
9 [+ |) X& L$ L8 |tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb; W& s/ F( _7 P, I0 Z" _. g9 Q
4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
6 t+ \! i* Z4 I7 \0 d
) |% q$ B9 A3 s: W
5.燕麥:安撫和恢復神經；
/ s' }8 {5 j: r1 ?8 U% k+ m j" b I2 M
公仔箱論壇4 I D- i- z+ ~2 A( [1 {. a+ ^
6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
, U4 O. L6 N' i8 }: ^6 x" k
3 H2 }8 P" r* J: X; L( Z9 `7 r
7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
6 |, t. ^3 s# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: T, H) r4 \3 d0 P; O6 l% l7 wtvb now,tvbnow,bttvb
8.大棗:加水適量煮食；
% p/ M- h6 ?/ Rtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb' N- {/ O+ c {4 k# z
9.小米:將小米加水煮粥食用。
2 I/ a( ?7 n! n' _) \公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
