Board logo

標題: [中式食譜] 魚鬆蘋果炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-12-22 04:31 AM     標題: 魚鬆蘋果炒飯

材料
9 L, S2 u" K+ S% W( S2 t" a蘋果.....1個[切粒]
+ b# o2 e, R+ H9 ^- O* e/ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....2湯匙
, P8 `! q) x. B6 ^+ P1 ?  Tos.tvboxnow.com蘑菇.....5粒 罐裝, 切粒]
2 Z/ S1 x" w! F; \( x" g+ r: A/ Tos.tvboxnow.com白飯.....350克[約 2 飯碗]os.tvboxnow.com' y, j7 ?* Q2 H8 E, a/ ]8 U- C3 c
魚肉.....120克[炸, 剁細碎]
6 Q, F' s! _& r9 A2 L+ Dtvb now,tvbnow,bttvb
4 `! d9 r0 g" B0 S8 j! P  v" @1 T) X: b; `3 I3 @/ @+ \3 u( y, Y
程序
" L) v0 \# t, \5 sos.tvboxnow.com1. 用2湯匙油爆香魚鬆,加入蘑菇、蘋果、白飯及舊庄特級蠔油,炒勻至熱透。
! l) z1 w3 v$ X* n! E8 htvb now,tvbnow,bttvb/ _0 W/ {6 l" l

& _9 [8 O/ w( H- v- s' [* x& Z家鄉糯米蟹
. }) ]) `5 \/ c7 P; FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 A* q9 O1 p$ p# \: m* hos.tvboxnow.com蒜蓉.....30克tvb now,tvbnow,bttvb" _2 Y4 g" K% Q$ c7 V- U- x) T
糯米.....150克
$ O& w- R9 \+ [- T  H! P5 Y9 @- N) E% vos.tvboxnow.com鮮味雞粉.....少許os.tvboxnow.com# f$ u$ ?( e; s" W) [3 g7 T
舊庄特級蠔油.....1湯匙8 ^0 I/ `) G7 l! b/ }
冬菇.....3隻[浸軟及切粒]
1 d1 f2 c9 o+ P/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蟹.....250-300克 [1隻, 斬件]' S% z0 O7 A( g5 L7 O% k) V

- \( I+ e6 V/ y. _
  r2 W# J  I; K3 b, G  X# p程序
4 l% K* X3 o0 h# B0 Btvb now,tvbnow,bttvb1. 先將糯米用水浸4小時,瀝乾,隔水蒸35分鐘後待涼備用。os.tvboxnow.com2 A/ ^" \6 b& [% E) O/ v, S" f

0 s9 K( y" B, ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用少許油炒香少許李錦記蒜蓉,再落糯米飯、冬菇及李錦記舊庄特級蠔油炒香,備用。% }& b4 ?+ Z' J9 ?

$ a% t: M" V! m: k, u- ]; }) R3. 將紅蟹加李錦記蒜蓉及李錦記鮮味雞粉拌勻備用。
" I: i3 I1 v9 k2 Q; |  _7 T+ b& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 p- `$ _, q9 {! t, F, t9 S& H4. 先將糯米飯蒸15分鐘,將蟹放在糯米飯面再蒸15分鐘。0 l  r' U. I  P& D2 h9 r. O- F

0 Z1 ]0 R8 n) h( r: e& t( A9 |公仔箱論壇
4 ]  i" ~3 V( S/ ~, Zos.tvboxnow.com貼士
; H4 n: j: c' O公仔箱論壇用電飯煲隔水蒸糯米,方便快捷。落鑊炒前將備用糯米用水搓散,這樣可避免糯米黏在一起。
- w2 c' L( r/ \! ^( K  a* WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C* L3 U7 e  Z" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 F7 f; w2 r0 a$ }3 j





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0