近日氣溫急降，不少人會約三五知己打邊爐享美食，或以羊腩煲保暖，但小心燥熱食物遇上乾燥天氣，會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸，引致流鼻血，進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕，保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。 ( G& G8 X e! U) K w9 X- Jtvb now,tvbnow,bttvb1 _0 q; S# P& b# d) c c" z
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耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜，該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低，因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血，血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士，因血凝能力較低，亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童，亦較常流鼻血。他指，於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案，較其他季節高。 1 d* s: W$ G Q. K# Itvb now,tvbnow,bttvb/ b& y/ g' {5 m5 U( l2 m( |8 [
吃火鍋慎防燥熱上湧 ) N. A' ^' m% j* |$ g7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天乾燥且寒冷，羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱，冬季濕度偏低，若進食過量煎、炸、辣類的食物，就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指，在西醫學角度，所謂熱氣、上火的食物，本身不會引致出血，反而是進食後未有及時補充足夠水份，則會令鼻黏膜乾涸而出血，所以理論上，只要在進食期間能飲用充足的水份，及時「補水」就不會有流鼻血問題。 ( s; B$ x7 f2 p8 v5 P0 E _% F公仔箱論壇os.tvboxnow.com) m3 |) v5 F+ C" V4 [, x
註冊中醫師何慧潔則指，羊腩煲性質偏溫，具補血作用，但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣，容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量，血會隨熱湧往鼻孔，容易流鼻血。3 g; {1 T* H# K# V8 k+ c/ F
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何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用，壓抑血湧。8 B/ D7 I0 `8 A8 f& i% s4 b- k
另外，入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機，或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出，要減低流鼻血風險，室內需保持空氣濕潤，濕度以70%至80%為佳，建議在家中安裝噴霧機控制濕度。 6 U. O" \6 F) |: ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S( F" C8 e( i! E, Y+ U+ X
睡前鼻孔周圍塗凡士林TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e9 d/ e% W; j9 ^ U4 _( u7 R7 i8 v
此外，睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽，可保持附近空間濕度的說法，他稱，其實兩者可以揮發到的水份，並不足以讓附近空間的濕度提升，沒有效用。公仔箱論壇) r; ]9 L3 I* p8 ?. s, w, K
, H E5 V. a& Y5 g, R6 tos.tvboxnow.com黃指，若持續受到流鼻血困擾，又或流鼻血30分鐘不止，需要及早求醫，最壞的情況，可以是患上鼻咽癌；而用不適當的方法止鼻血，輕則「吞血」及嘔吐，重則有窒息危機，市民不能掉以輕心。 . S' c) A: d4 P# r$ \ l0 N公仔箱論壇os.tvboxnow.com- p' W9 C- c. q$ u& N
【流鼻血Q&A】 1 d( a8 a0 d3 Q! S1 n5 _公仔箱論壇Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖tvb now,tvbnow,bttvb, \2 R; X0 U( T& K5 ]8 Y" ]/ C# D
A.在西醫角度，只要注意喝水、補充水份，理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血，宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料，或飲雪梨水降熱。0 }* J( L5 A( E2 h, `* t6 I/ N
Q.冬天想開暖爐，但又怕室內濕度太低，如何解決？os.tvboxnow.com/ @, W& x% n. w; H6 y- y7 Y
A.可以安裝噴霧機，控制濕度，以70%至80%為佳；睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。6 f. Z5 G" H- c7 N' E
Q.床頭放一杯水或盆栽，是否有助提升濕度﹖ - Q, {0 f! V. y6 X r0 z' c { hA.不能，可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。
