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標題: [藥膳] 消水腫蕉香輕檸水 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-12-17 04:50 AM 標題: 消水腫蕉香輕檸水

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水.....300ml7 E% I. L* n. l! Y/ }, g3 W
柳橙.....2/3個
生薑.....1/3片2 a# n, u2 L( G5 ^+ X9 \( T* E) J
檸檬薄片.....1片
香蕉（小）.....1根
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做法tvb now,tvbnow,bttvb6 y9 f, d- \% N7 A4 r  L
1. 生薑帶皮切成3枚薄片。柳橙剝皮後切成5枚圓片。檸檬帶皮切成2~3mm 的薄片。香蕉垂直切成2等分。tvb now,tvbnow,bttvb) n& R- p( s+ R6 d7 Z8 t, x
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2. 將生薑、柳橙、香蕉、檸檬依序放入罐中並倒水。
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3. 蓋上蓋子後放入冰箱冷藏8 小時。os.tvboxnow.com4 L  ^9 V/ s! e0 K( C

4. 喝完，想再泡一次！注入相同的水量並冷藏12 小時。公仔箱論壇) D7 f+ l7 j* C$ X9 r5 X$ l5 }

5. 喝完後的美味再製食譜/番茄肉醬筆管麵 (1)將剩下的柳橙切碎，香蕉、檸檬、生薑切碎後放入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb# x6 n  V3 [* Q. ~' x, m

6. 加入義大利香醋1小匙、橄欖油1 小匙、市售番茄肉醬2 人份，開中火仔細攪拌。公仔箱論壇% ~- f5 i* X0 r, D2 y3 ~' l

7. 香蕉開始溶解後加入迷迭香5cm、鹽少許、黑胡椒少許，也可以添加少許紅胡椒，蓋上蓋子以小火燉煮10 分鐘即完成。tvb now,tvbnow,bttvb' f" m3 X4 Q* W5 c7 W* n% R' d
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8. 將煮好的筆管麵淋上醬汁並混合攪拌，灑上適量的起司粉及羅勒。
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★改善症狀：水腫、手腳冰冷、肌膚粗糙、黑眼圈、便秘、免疫力UP、消除疲勞、生理痛
★傍晚時腿部腫脹，可能是手腳冰冷導致浮腫。透過香蕉的鉀改善水腫並讓生薑溫暖身體吧！生薑的味道將香蕉濃郁的甜味變得清爽，飲用入喉之後，會緩緩透出柑橘的香氛餘韻。

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