Board logo

標題: [中式食譜] 生鱼炒蒜心 [打印本頁]

作者: dd1d    時間: 2008-5-29 02:40 PM     標題: 生鱼炒蒜心

材料:生鱼一条,蒜心半斤,盐、鸡精适量。
: D0 X/ n( K. k6 K  做法:
2 N/ c3 t' D# p, i  1、将生鱼去鳞洗净起肉切片,走油待用。骨头嘛,当然用来煮汤了,等会儿就上。
. C& f8 H& K4 J! c( V9 k  
" a1 R- c* I0 |9 F, s& Nos.tvboxnow.com" J- g9 s! v9 T! _) q
  , V$ G% _! f0 x! t

1 _4 _& a; l5 T" g& w9 P  tvb now,tvbnow,bttvb* e& Y/ q% ?  U6 q5 B3 {. m" H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u. [1 B( P2 }8 J6 x/ R# a
  os.tvboxnow.com6 I* m4 }3 d, H4 y" c* F

# Y, r1 K- l+ v& h: N0 b5 x/ ntvb now,tvbnow,bttvb  
9 z3 }, Z. k. u, h& z. Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q) |# f2 `" D# L& x
  2、蒜心切段,起油锅,下锅翻炒。
* Y% A2 c  ]4 B% i1 u9 Dos.tvboxnow.com  os.tvboxnow.com+ {" e2 ^1 l7 k( i' H' m
tvb now,tvbnow,bttvb' x% L1 o  Z" b& v- |$ h' z
  
2 _; a2 T3 q7 o5 r' [% sos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com+ c+ Q5 z# L* _9 y' ]! z  s" F% g
  3、蒜心断青后,下走油的鱼片一起翻炒,幸好没把鱼片炒烂,呵呵。tvb now,tvbnow,bttvb& a( h* G" v4 T
  
' P& f+ X9 @/ i" wtvb now,tvbnow,bttvb
# z( |$ s( C2 P# o9 t  P! vtvb now,tvbnow,bttvb  4、沿锅边溜一点水,加盐、鸡精调味上盘。OK!
# {3 u6 S: m6 a) n, Stvb now,tvbnow,bttvb  
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {0 `6 o5 `3 O7 j' R4 F# ]

作者: tonyyyf    時間: 2008-5-30 09:06 PM

thank you very much




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0