標題: [生活小百科] 養生五大水工程 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-16 12:23 PM     標題: 養生五大水工程


* ^, |# `0 U: g3 T2 M1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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" D* W1 E+ _0 s; yos.tvboxnow.com2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb7 J% B( L4 M3 ?9 M

; T, P! i! q8 n% t( x3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。3 D4 m* k, N5 l

0 P/ e5 q' f7 R5 \- i$ d- o9 H4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 z) H( {8 F3 f
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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