【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。公仔箱論壇2 Y( u+ D$ G. Y% E- N, |+ w; V& X: T
+ r3 ?; n- G$ J復健科未能改善 ' j b4 u; ?& Q3 V7 @. x% M$ l# J5 K4 \& R+ D `, D4 k* X( o- J+ {
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。 ' i: \3 F& Z& o/ h$ x4 U0 F( _( A; ]3 ~ 針灸治療改善 8 B' Z( P% I7 y" e- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P' ]* M' w) _, k3 V+ i" ?1 A
江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。 / p$ A# X6 I4 s0 }1 W% Q% J5 x8 b' I8 j3 S& D
情緒不良也可能致病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S' }! X9 L5 m8 V$ D# c' ^0 e) l
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江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F; }, m ^. t I
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J! t, ^+ i; q& U/ w6 _$ B! ] 步驟1：確認肌肉僵硬程度os.tvboxnow.com5 v& A- g# i3 g6 a8 K" C- F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q' ^7 |! I/ L) t
在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。 , K9 C. Z1 ]5 @* j" d1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! }0 x. w4 C1 j3 V- M) X9 b1 T步驟2：美眠體操tvb now,tvbnow,bttvb9 c" n- B! a2 v
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促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。 5 E. R3 S; W3 s/ y3 ~, M* Rtvb now,tvbnow,bttvb/ o9 M- R# T* @
做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。 S8 v! n) a' [# H. y q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 N6 {2 C9 ]. N$ d% R& |0 z
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特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。 + D7 G1 @$ J( F5 d& B* Z / t' `& q4 J, u做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。
