標題: [生活小百科] 【晚上生物鐘規律，記住了！】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-11 12:46 PM     標題: 【晚上生物鐘規律，記住了！】


6 P8 _& j: O" D6 \. z: t公仔箱論壇1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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9 m6 F; l, [& }8 a& F$ Q% @os.tvboxnow.com2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k( m8 k' q, J9 _. ]- k

# V* s  J2 V& ~# \3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。公仔箱論壇4 B; H" y4 B$ |
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4、凌晨1-3點，膽排毒。
4 P8 x( h3 K6 V' }, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j: ~5 a: F/ F3 @tvb now,tvbnow,bttvb5、凌晨3-5點，肺排毒。
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' T9 e. c( U" `os.tvboxnow.com6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。; C5 k2 c9 U# J+ U

! q# q' N" u9 L8 B& I' ~7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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