標題: [生活小百科] 【晚上生物鐘規律，記住了！】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-11 12:46 PM     標題: 【晚上生物鐘規律，記住了！】


  s) n: B5 V* @( t! H0 n: v# W1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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& P7 _* B5 t& d& q- I2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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2 F) q6 s6 P1 L" l: F公仔箱論壇3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。. |7 ~! f) }6 G+ Y4 U) N& J

% _( F9 [' }! ]8 m. I' e- \; Ftvb now,tvbnow,bttvb4、凌晨1-3點，膽排毒。
7 C. f+ r1 f( P0 e% Jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z6 y) P( Q  q6 W  o, C7 v  H
5、凌晨3-5點，肺排毒。- ^8 g0 I4 k) M0 _2 Q8 T3 t3 n2 o

8 j2 L& A* K8 h; A6 l公仔箱論壇6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。# m8 P: Z# T6 `0 V& \9 T
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。tvb now,tvbnow,bttvb# T& }" O$ j: Y8 r, S

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