標題:
[生活小百科]
【晚上生物鐘規律，記住了！】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-11 12:46 PM
標題:
【晚上生物鐘規律，記住了！】
* a* {' t7 ?. n% ]( p4 R6 o2 j
1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
os.tvboxnow.com% c* ?( D" H' A- J
公仔箱論壇1 a: d" r* @) s' l8 U
2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
- c$ A- s: |5 {tvb now,tvbnow,bttvb
, V2 `) U. B* r( \' F" T' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x9 q' G# {% ?: P1 x
- S6 g" I$ R5 l2 _" Ctvb now,tvbnow,bttvb
4、凌晨1-3點，膽排毒。
os.tvboxnow.com E0 Q9 `8 b& c4 @! ~0 i
( y6 a; T5 i8 j) a8 ]( j; R
5、凌晨3-5點，肺排毒。
tvb now,tvbnow,bttvb Q- S" k+ Q1 `/ `6 z
os.tvboxnow.com+ e: y: F# l, C: }# [9 l, W
6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
4 k' B. w/ a$ F1 y
5 Q3 P$ v, n: H. B
7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
: A# J0 ]- {* G: U
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
