Board logo

標題: [健康資訊] 被霾害「暗算」？多吃這幾樣食物眼睛不「卡卡」 [打印本頁]
作者: willkao    時間: 2015-12-8 07:51 PM     標題: 被霾害「暗算」？多吃這幾樣食物眼睛不「卡卡」

眼睛感覺不舒服，除了3C玩太久，也可能是空氣污染引起喔！當空污來襲，許多人會戴上口罩，但眼睛怎麼辦，總不能蒙眼吧？眼睛不舒服除了趕快就醫治療外，也不妨多吃含有維生素C、葉黃素、魚油等營養素的食物，幫眼睛補一下！公仔箱論壇1 ]3 I$ T* [' v) h4 z

" P: s, K& t$ n9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
2 V- G, @& f7 \8 n/ ~4 @" g近日因霾害引起的眼睛疾病患者多了，可補充維生素C、葉黃素等營養素
) N( w2 W; q# c! m1 K, T' O$ [公仔箱論壇
' S( W/ b+ t7 T+ Uos.tvboxnow.com大家最近是不是覺得眼睛「卡卡的」？小心可能被大陸霾害「暗算」了。書田診所眼科門診近日因霾害引起的眼睛疾病患者多了20%，醫師建議，冰敷可緩解過敏症狀，並視症狀點眼藥水控制或治療，同時補充維生素C、葉黃素、魚油等營養素，才能減少霾害對眼睛的傷害。
. ~% ~$ Q4 \# t( R) z# `: M! o9 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A& s" X& y& Q7 y7 j5 J% m! @

# W, e$ ~0 w1 g% N7 |. Ios.tvboxnow.com《危害呼吸道、心血管及眼睛》
0 d/ B/ w* F0 h2 Y/ T0 e公仔箱論壇時序進入秋冬季節，東北季風吹起，大陸霾害隨著冷氣團南下，加上汽機車排放廢氣及工業污染，很多人都感受到空氣品質嚴重惡化，對於健康的危害也陸續顯現。
  |1 T9 Z  @9 ~& _8 o: n; Y7 e8 K
8 O) q6 O: r% I9 r8 Z/ Mos.tvboxnow.com公仔箱論壇9 u2 \2 |$ T/ W; Q- Y% G" ?
書田診所眼科副院長廖士傑指出，霾害對於身體的危害，包括呼吸道、心血管及眼睛疾病等，所含環境致癌物質還會增加罹患肺癌、膀胱癌的機率，眼睛方面，可能引起過敏性結膜炎、結膜下出血、點狀角膜炎、絲狀角膜炎、邊緣型角膜潰瘍、細菌性角膜潰瘍、眼瞼炎、麥粒腫、霰粒腫等。tvb now,tvbnow,bttvb/ s4 o2 i: ^% l# J

多吃深綠色蔬菜可預防黃斑部病變

tvb now,tvbnow,bttvb6 `+ d9 k; b- d1 m" j) M

+ e/ A6 \/ J0 w6 b, S0 y2 u《補充維生素C、葉黃素及魚油》公仔箱論壇1 B4 o  N( Y, i7 p2 R
一旦出現症狀，應儘速就醫，廖醫師表示，冰敷有止癢、止痛、消炎的作用，緩解過敏症狀、避免搔抓；人工淚液則可滋潤眼睛，減少懸浮粒子中的過敏原、有害化學物質的刺激，醫師通常視症狀給予血管收斂眼藥水、抗組織胺眼藥水、抗生素眼藥水、類固醇眼藥水治療，建議補充維生素C、葉黃素、魚油等營養素，有助於保護眼睛健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 d/ n2 L) k) r6 E! |

奇異果維生素C含量是柳丁的2倍以上

) w. T8 `7 U) ?- d1 g- a& i! Y
tvb now,tvbnow,bttvb% D. _, m9 j! o6 l! x. u
《芭樂、奇異果、柑橘含高C》
  X2 U% X' T, F; Ftvb now,tvbnow,bttvb衛福部南投醫院營養師蕭曉安表示，維生素C可抗氧化，增加眼睛微細血管的韌性、修護細胞，芭樂、奇異果、聖女番茄、草莓、柑橘類水果及甜椒、綠花椰菜都是「高C蔬果」，不妨多多攝取。
* B: k! P1 ~) Y: \7 b, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 v- F' e2 D8 Z4 p7 f1 V; ktvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com6 a$ o4 b& E3 B0 u& U" V
色彩鮮艷的蔬果則含有豐富的葉黃素，包括菠菜、青椒、緑花椰菜、芥藍等深綠色蔬菜，以及枸杞、南瓜、胡蘿蔔、奇異果、玉米、蛋黃等。
3 H* u  R4 ^  |' P0 g% B7 Z$ U# V% s7 ~5 F# a! ?+ ?' _
《外出戴口罩、寬邊太陽眼鏡》tvb now,tvbnow,bttvb+ j( F9 o5 w! x1 S! `" J/ _/ Q
廖醫師並建議，霾害期間，民眾最好減少戶外活動，外出時應戴上口罩、寬邊太陽眼鏡，開車族避免開窗、機車族則使用全罩式安全帽或護目鏡；如果戴隱形眼鏡，最好加強清潔、減少配戴時間，或改戴日拋型或一般眼鏡；乾眼症患者應增加人工淚液使用頻率，減少霾害傷害。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0