; N4 }' ]7 \/ i- Z7 R公仔箱論壇彩色食物 防癌抗老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T% s' T7 I; }9 \7 @: j! ~
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陳月卿說，彩虹蔬果全食物寶劍，其中有黃、綠、紅、紫、白等5種顏色的食物，膳食纖維就像一面盾牌，可在腸子築成一道防禦線，改善菌相、預防便祕，減少體內毒素，降低腸道致癌物對人的影響，同時保護身體提升免疫力；而寶劍則代表植化素，具有預防癌症的效果。 0 N$ v& x; A$ L" F5 t$ r3 T2 S公仔箱論壇2 m+ e( R1 ^/ }' H4 \
tvb now,tvbnow,bttvb9 B' z. X+ C! j0 O. c 植化素防癌效果好 & s/ |9 B i+ P6 R 5 ~) T% ^ n1 @: D {# {: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 y+ T3 l4 {+ }+ W$ rtvb now,tvbnow,bttvb陳月卿強調，植化素能抑制癌細胞訊號傳遞，抑制癌血管增生，驅使體內癌細胞凋亡，提高人免疫力，誘導體內癌細胞良性分化，抗氧化或抗自由基的作用，植物類雌激素拮抗作用，可雙向調節體內雌激素，避免體內雌激素太高容易罹患生殖系統癌症，如男性的攝護腺癌，女性的卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌，或雌激素太低容易提早進入更年期。 公仔箱論壇: i' i2 F N: X% b5 D3 {& V
6 _, A" {3 ^( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * N' T z8 m& _tvb now,tvbnow,bttvb蔬果全榖根莖類 每天至少吃8成tvb now,tvbnow,bttvb1 L! O7 c) p0 k: J/ e' A
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陳月卿指出，不同蔬果有不同植化素，植化素多存在蔬果表皮上，例如一顆蘋果皮就有389種植化素，而葡萄皮有白藜蘆醇可抗氧化、抗癌，葡萄籽有花青素也可抗氧化，吃全食物就能吃到最多抗氧化物質，建議每天最好吃到8成以上的蔬果類、穀類、根莖類、堅果類。 7 r" ~7 S J m9 l8 H. g, Jtvb now,tvbnow,bttvb
