公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 五大原因“塞暴”你的胃 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-12-7 05:37 AM 標題: 五大原因“塞暴”你的胃

os.tvboxnow.com) E. c; a3 q$ s# ~2 ]# s8 K
1、日常習慣
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。

tvb now,tvbnow,bttvb- v+ d7 a/ F" T" u" j5 s8 O1 E5 N
2、時間過長3# K5 {  C  {8 s$ b
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
os.tvboxnow.com% a! \8 m! V) z2 y
" C2 }4 O  \; v- `
3、注意力轉移4 n4 e5 b$ g3 b& T, z
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
公仔箱論壇2 H, {6 ]: ~  u& \% E) e1 {4 H& ^
os.tvboxnow.com- L2 O2 M+ C) E  N5 H

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)