標題: [中式食譜] 七彩炒海參 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-4 05:30 AM     標題: 七彩炒海參

5 E) P; ?9 g# `$ j  N0 K
材料公仔箱論壇* Y; r' z& O  \; s; u$ `/ Q
生薑.....2片
3 O% n3 L6 a9 G: E9 Ytvb now,tvbnow,bttvb海參.....200克os.tvboxnow.com/ X  K0 z7 ~2 n" g& h) O
翠玉瓜.....90克[切絲]
$ L. r& C' @( yos.tvboxnow.com雞胸肉.....100克[切絲]
5 T  u& K$ Y( V8 z) [! x' y/ Z中國芹菜.....2棵[切碎]os.tvboxnow.com. @9 ]: M& B0 x: O6 j: m$ `
甜椒.....90克[黃,切絲]
9 k+ ?, c9 F; m0 z6 P& f0 c! J甜椒.....90克[紅,切絲]3 a5 [2 Q, E) V; Y1 ~

; X5 ]* m# O" W" Y6 R公仔箱論壇
; u3 G" v- S: v& Dtvb now,tvbnow,bttvb醃料  v3 P; m4 q% _, O% f, @
粟粉.....1/2茶匙
$ _6 Z! T6 v5 p; T公仔箱論壇減鹽生抽.....2茶匙; }0 n& V. y  N. V
純正芝麻油.....1茶匙公仔箱論壇. O' M+ U$ X: A; }/ z, F  g! E' z
os.tvboxnow.com9 @3 |9 z  I& H/ s1 ]7 O& p1 t

, Q; W, h) q7 `9 n; S- {9 I, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
2 o7 p$ @6 c0 Xos.tvboxnow.com水.....1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb+ B: q' C  K( i
糖.....1/4茶匙- X3 Z3 |6 {6 e4 k# C0 B" R
粟粉.....1茶匙
8 B5 Y% b/ j5 b- m) Z- vtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙
3 i# ~2 z$ g. m  {os.tvboxnow.com, d5 v( h8 {& Z! n: ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 N! g; {8 v' `& l4 v1 A, B6 K& @
程序
$ G3 G" O' \* j$ b* |0 Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I5 s- a* X4 E) U

+ j- ]8 `3 e# P' h, j; ]6 Z" `9 S2. 雞肉用醃料拌勻。
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7 M. X$ e0 ?$ L! H; d公仔箱論壇3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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% ^0 R: k) Q- s; e/ `  Z! a' R& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
" E) o  |: @3 W& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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