標題: [中式食譜] 五色菜飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-4 05:30 AM     標題: 五色菜飯

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材料os.tvboxnow.com; ~( W! L5 U7 q7 r, g# S
白飯.....2碗
0 \: \; z/ Z% b8 z* D* z茄子.....250克(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb3 w/ J; m8 n+ b3 z) S- F
菠菜.....250克(切小塊)
3 c: ~' |4 a( a4 V1 p7 b8 b8 @tvb now,tvbnow,bttvb椰菜花.....250克(切小塊)
  ^8 I1 v: Z; m* O3 ~4 a1 ~tvb now,tvbnow,bttvb番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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調味料
4 H) M$ V- C: |! j$ D1 c+ v+ e海鮮醬.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O) Y  a2 U5 s6 E; h6 T* P9 E! R% O
舊庄特級蠔油.....2湯匙
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1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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