標題:
[中式食譜]
橙汁炒鴨胸
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-1 05:10 AM
標題:
橙汁炒鴨胸
os.tvboxnow.com* m# q- `; n; _9 T& l0 u
材料
9 }6 Z, a# s" @& R2 S4 a8 s; A1 Xos.tvboxnow.com
蘑菇.....10公克
, k: j+ @4 ~6 i) t& _6 Z公仔箱論壇
玉米筍.....2公克
* m* l" s' m$ F+ \% Mos.tvboxnow.com
小黃瓜.....2公克
公仔箱論壇( q6 U) ^' b0 m2 A
紅蘿蔔.....2公克
- a3 C' l7 F* u$ \ {; d6 mtvb now,tvbnow,bttvb
鴨胸肉.....300公克
1 j' ^! I$ q+ C+ Y0 H
# Q* C# L: J1 q' c5 q5 j) C
- m9 W( f/ Y H0 k( {' I" t
橙汁炒鴨胸醃醬：
% f2 W; `9 @9 H
鹽.....1/4小匙
公仔箱論壇0 |% ^) W+ ? r5 `' J
蒜末.....1小匙
6 i7 z. U5 H5 i" w. V
白酒.....1大匙
& u( [* t! e# D! z$ q: ]9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
柳橙汁.....2大匙
os.tvboxnow.com/ D! g" h3 n* U: U# L
橄欖油.....1大匙
5 z- J* H% p' `/ Z5 X" m: r/ V
4 c" M% P, p3 y5 c! P W6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k1 ?- ]: F' Y; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法
公仔箱論壇$ f$ R0 X' {" G S
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
1 W, [( }8 r: H8 w1 n3 G/ l# E _
$ h$ H( n& g0 J% ~7 b. Z/ Y
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
% a# C2 P# k4 ~4 n) U. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N3 X" P, e2 Q3 L: Z0 R4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
% U9 a1 Q8 X% F) }0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: q8 e( x) q" v" C
4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
4 L& v; ]1 s0 u3 x0 aos.tvboxnow.com
' ~: {* b; W4 B- S$ l
5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
6 i P9 O X+ l
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
