標題: [中式食譜] 苦瓜炆花蟹 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-30 12:20 PM     標題: 苦瓜炆花蟹

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材料
9 ~! }/ Y0 ]3 @1 J! b/ H  Wtvb now,tvbnow,bttvb花蟹.....600公克' i% ^5 [  j7 u& \7 t
苦瓜.....300公克% ]& ]( f# V' W9 p

- B" a. q/ X: [% Q4 Q& a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q  x% l& R# z/ F
調味料
! Q' d2 y1 Z1 y' o5 `& Q公仔箱論壇樹子.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb% ~! S* \2 L7 P* f7 I
薑片.....10公克+ P9 s% U9 k) a6 l( f. `
蒜片.....10公克
, w$ L/ j8 t; Los.tvboxnow.com米漿.....10公克公仔箱論壇1 N8 k' e) a6 S- Q: E. L! |6 V2 V) t# n
砂糖..... 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x0 t8 c, s: J" o& {+ L' x

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4 k4 w+ Z  D/ @$ o5 u8 s$ @* s7 e1 Fos.tvboxnow.com作法- `# W! z( b) }4 ^* z. U4 K
1. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。os.tvboxnow.com, }+ W" [# S5 {  x/ e! m6 z# [* Q

# ~" Z- B# x. L8 T' f, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb: t& m3 a& N# Q3 n5 |! h  F5 L
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3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。1 m8 b3 J, c1 t. z% ?

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