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標題: [中式食譜] 苦瓜炆花蟹 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-30 12:20 PM     標題: 苦瓜炆花蟹


& H( d5 s$ K7 I4 eos.tvboxnow.com材料
4 _& N) O/ T5 k9 X9 i2 e  N, g公仔箱論壇花蟹.....600公克公仔箱論壇3 Y7 W1 {) \* k  D. Z
苦瓜.....300公克
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8 F, M6 K9 C- m2 Q5 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
+ U+ D+ K/ ^3 ^, Ktvb now,tvbnow,bttvb樹子.....10公克
. R7 S1 x$ E4 r  h2 g( O  Ntvb now,tvbnow,bttvb薑片.....10公克; s  t$ T% o1 z; P4 e* k
蒜片.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d$ E3 H# O' `2 M4 \
米漿.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z9 j1 H. a# E* e
砂糖..... 1/2小匙os.tvboxnow.com  \! E# n( A) {+ e6 I' }- t! D

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作法
+ X1 q" u/ ~! f5 |1 ~os.tvboxnow.com1. 將花蟹放入180℃油鍋中,以中火炸約30秒撈起備用。
8 i; v/ W5 ]8 ^% n5 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K, x+ d0 F5 J* h# l
2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y) H: p* p) F7 D

$ T: A# @* U! J8 n$ V9 fos.tvboxnow.com3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內,用小火慢煮約2分鐘,至湯汁收乾即可。! \( b3 ~5 _' W0 }( \9 m





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