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標題: [健康資訊] 芝麻、枸杞入茶！16種護肝腎茶飲一次收藏 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2015-11-29 05:56 PM 標題: 芝麻、枸杞入茶！16種護肝腎茶飲一次收藏

茶飲是一種既傳統又時尚，適合一般人使用的保健養生方式，它既沒有熬製中藥的勞心勞力，喝起來讓人苦不堪言；也沒有烹煮養生藥膳的繁瑣勞累，還要擔心可能造成食材的浪費。

自己在家輕鬆動手，短則幾分鐘，長則十幾分鐘，就可以做出幾天，甚至可供更長時間使用的茶包，喝的時候只要用熱水輕輕一沖就好，簡單方便。而且用量準確，完全不用擔心喝多了有負擔或喝少了沒效果。
享受生活的一杯清茶，就是這麼簡單，也許略帶苦澀，但更多的是沁人心脾的芳香。首先，要懂得選擇合適的茶包袋：公仔箱論壇2 u. q( _6 a4 i; e0 u; F
紗布茶包袋tvb now,tvbnow,bttvb w1 r0 q+ p3 T. j
可以直接從藥店購買藥用或普通紗布，使用前，先將紗布用水煮5分鐘，再置於陽光下曬乾，不但能去除醫用紗布難聞的藥味，也能徹底消除普通紗布上可能殘留的細菌。os.tvboxnow.com9 M2 A1 r% J- Q4 O
製作茶包時要根據裡面要包的材料控制大小。普通的茶葉、塊狀、顆粒狀材料需要的茶包袋比較小，一般用3×3公分即可；而其他如葉子、花、根鬚及新鮮材料所佔的空間較大，可以用5×5公分的茶包袋。當然也可以簡單地拿紗布將材料包好，再用棉線一捆即完成。
有些人覺得純棉布也是一種安全衛生的選擇，其實不然，很多的純棉布並非宣傳的100％純棉，也可能會含有一定比例的化學纖維，即使是100％純棉，也是以製作服裝為目的，在加工的過程中可能使用了漂白等程序，不宜用來當做飲用的茶包。

市售茶包袋
市售茶包袋是用專業的濾紙做成的，大小有一定的規格，只要直接把材料裝進去，十分方便。在超市或網路均有販售，價格也很實惠。
市售茶包袋因為是專門為放茶葉製造的，所以尺寸偏小，裝填材料比較不方便，我們可以使用湯匙盛取，再放入茶包袋中。家裡有茶具的，可以用盛茶葉的茶則來盛取。

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紙茶包2 `, R2 Z$ z( E. P6 \+ P3 s
選擇包食品或包藥品的專用紙，將材料包進去即可。紙茶包不能直接拿來沖泡，一般用來包沖服的材料，例如核桃粉、芝麻粉等。# R0 F/ E" ^8 o1 e/ B4 k) h- _
紙茶包包材料時最好直接折好，如果不懂方法，可以用釘書機幫忙，最好不要用膠水或雙面膠，因為裡面都含有一定的化學揮發物質，對健康不利。

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【養腎專用茶包】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]8 F% w- z% ^1 L1 ^- w# B+ O
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鹿茸枸杞茶
材料：鹿茸3克，枸杞子5克公仔箱論壇( z% E" f% S$ o( f
補腎陽，益精血，強筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z/ B5 k* F0 O( {
菟絲子茶
材料：菟絲子10克，黑糖適量 3 S+ g  ^' k6 P/ H: `6 S- d
補腎，固精。用於早洩，腰膝疲軟等症。公仔箱論壇: s0 @: j+ e  h" V* ]; D) [: d! z  s
益腎固精茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S3 Q7 z5 W5 f
材料：淫羊藿（仙靈脾）、熟地黃各15克，澤瀉9克 os.tvboxnow.com4 ]+ S7 t* X( t1 N# P- b
益腎固精。
仙靈木瓜茶/ D* F& A, s& W9 ~: B  m4 i
材料：淫羊藿（仙靈脾）15克，川木瓜12克，甘草9克
適用於冬季手腳冰涼。
芝麻花椒茶
材料：茶葉5克，芝麻3克，花椒2克 tvb now,tvbnow,bttvb6 {, T3 A2 I% {' L- _
益精悅顏，保元固腎。os.tvboxnow.com! i# Y2 P" c. X- z  |# s: s( K) g) A! B
芝麻養血茶8 t+ q9 G5 V5 P/ n: U2 \: Y: M
材料：黑芝麻6克，茶葉3克
滋補肝腎，養血潤肺。
芝麻鹽茶公仔箱論壇) D: `+ _! z  S) _7 g7 p
材料：芝麻2克，食鹽1克，茶葉3克 os.tvboxnow.com9 O4 u. U: @! s2 K) E3 h' k
通血脈，養脾氣，固腸胃，益肝腎。
山藥白糖茶# E8 a8 ]. q6 N" o5 m7 F
材料：山藥10克，白糖5克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s# d" j8 X7 X# p
潤肺補脾，益腎固腸。
山藥枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb2 I  D$ m  |/ s
山藥20克，枸杞子10克公仔箱論壇  W) t2 L( E, l# F+ q9 B( s
養陰滋腎，腎陽不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q* F5 u# c! y& t# W/ B; P& Z8 X0 n
【養肝專用茶包】
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陳皮柚子蜂蜜茶' o2 }9 e) Q  I9 _' r" j2 g; l
材料：陳皮5克，柚子皮10克，蜂蜜適量
補中緩肝，理氣、幫助消化，活血化瘀。適用於肝硬化、脘悶痞滿、食少口臭者，特別適合生活不規律、經常熬夜的年輕人。寒性體質的人可以再適當放一點黑糖。0 S* t1 I: _$ F' v6 @! ?
李子綠茶+ c* B" o$ p. J1 `0 g2 t
材料：李子1個剖開，綠茶5克
疏肝止痛，健脾生津，幫助消化、利尿。適用於肝硬化、脘悶厭食、肝區隱痛、口渴乏力。但是李子比較傷胃，空腹飲此茶時不要把李子吃掉。
冬瓜皮薑茶os.tvboxnow.com: f9 [1 T& T9 T1 B
材料：冬瓜皮切絲10克，生薑2片公仔箱論壇1 p0 n& R3 |9 T) U
生薑有散寒的作用，可以治療肝氣鬱結，冬瓜皮利水，有助於肝腎毒素的排出。tvb now,tvbnow,bttvb# F7 L; o$ e( \5 C
桑椹枸杞冰糖茶
材料：桑椹3克，枸杞子3克，冰糖5克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l$ R3 o: {6 N6 J( q% g0 X
滋補肝陰，養血明目。適合於頭暈眼花，失眠多夢，耳鳴腰酸，鬚髮早白等症者。tvb now,tvbnow,bttvb: Z# K- u+ c% p' w
玫瑰麥芽茶
材料：玫瑰花3克，麥芽5克
適用於肝部問題引起的胸脅脹滿，隱隱作痛等病症。
陳皮山藥茶
材料：陳皮5克，淮山6克
適用於噁心噯氣，食慾不振，肝區脹痛，大便溏薄等症狀。
大黃生薑茶公仔箱論壇' J- \; V1 s% R# F- C
材料：大黃5克，生薑2片
清肝疏肝，適合於頭暈眼花，失眠多夢。

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