公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 咖喱牛排 [打印本頁]

作者: btgirl001 時間: 2008-5-27 12:09 AM 標題: 咖喱牛排

材料： tvb now,tvbnow,bttvb+ h( |3 ^# c) P( I
公仔箱論壇3 B0 R/ E5 } F. q2 e$ _
牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q* i: p. c& ?5 e
公仔箱論壇9 W( U. X! ~3 ?* A/ C* a& m$ m; @
调味料：

1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； 6 t# ~! o: |1 k8 Q* \# O' j; L7 K# \5 n5 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A+ c5 A$ m1 d0 f, P0 d
2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 os.tvboxnow.com9 W3 Y3 \- N/ A8 [1 W2 M

做法：

1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； tvb now,tvbnow,bttvb4 s, X8 T& N2 D7 t) P+ x+ z, `" d! U
5 T" o. b6 A2 P
2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； 5 r2 A& j, T9 p. t; R& h r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {: \- Q4 F2 M, K- L
3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。

作者: stanley 時間: 2008-6-6 07:22 PM

thanks..i will try it

作者: tonyyyf 時間: 2008-6-7 11:52 PM

thank you very much

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)