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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯


7 g9 G& T0 y  h) xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \  Y5 ?1 D4 B/ r) n

* S4 _+ h6 s2 o6 R& W+ r5 w材料
4 E, _. T0 Y+ N$ Eos.tvboxnow.com白飯.....1碗
2 }; S6 w& X5 Y# P無骨牛小排.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ w& L9 k# M" x& C% C, g1 S* [: o
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醃料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C! R1 `4 p1 _2 U" D
鹽.....少許
& ~, P+ y9 X: p% U, C2 S公仔箱論壇蒜頭.....3粒公仔箱論壇  y+ `! R6 j' C+ j4 D
醬油.....1小匙
$ Q9 _* [& L! p' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙. ?* N! W0 [2 K8 F
黑胡椒粗粉.....1小匙
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2 J  r5 ~6 z3 C. g. d3 gtvb now,tvbnow,bttvb作法
  ~  k' R, S+ Y/ a) k* Jos.tvboxnow.com1. 白飯盛入大碗中,備用。2 P6 Y  r2 Z7 E8 e3 r7 L

: f( D- Y& Q, w; r2 V/ {" J4 [$ S0 K公仔箱論壇2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。
- x6 b: A3 b0 L; c0 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 F, Y) j  \: ~
3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。tvb now,tvbnow,bttvb. J/ }9 x/ K/ f$ b3 o8 S

* n0 }8 W# R! o3 ]; y0 W4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。公仔箱論壇% F# m3 J* g- z( r+ q7 l

! k$ ]3 Y1 C' wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。





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