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標題: [中式食譜] 香茅南瓜牛柳粒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-26 04:59 AM     標題: 香茅南瓜牛柳粒

os.tvboxnow.com; @! v; A5 \, y$ A) B2 c* A" ]7 J
材料
% T! D$ x' F6 T$ W香茅[剁碎].....1支
/ W: P: P/ }& g# t3 b公仔箱論壇蒜頭[剁碎].....2粒* H- N3 c' D, n+ _2 _" V
南瓜[切粒].....300克 公仔箱論壇4 P7 M, z$ Z) |1 v6 i8 O) _
牛柳[切粒].....200克
1 j! \# J  I$ G" q6 [  Y7 w' M公仔箱論壇番荽[剁碎].....2湯匙 1 d& _- S4 `* ?7 t9 ]1 I+ f
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 ; q) |6 a/ K# {7 }% |6 l' m& O9 y

' O4 t4 M" Y- r" A+ ~8 T9 G# j8 X) I
$ O' m' G* ?& C6 `tvb now,tvbnow,bttvb醃料tvb now,tvbnow,bttvb4 {0 q0 y9 f( {4 b) Q8 a
粟粉.....1/2茶匙4 ?3 X  O' C+ u$ X; E
純正芝麻油.....1茶匙
8 ], k% |$ D* Z) s( v/ ~9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N) D5 L% `- b& a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U3 a' j$ s) `* f2 W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~# m* b* _. i* V
芡汁公仔箱論壇: i/ Y; y. \; s
水.....5湯匙( s9 D% f1 H) c, _  O
粟粉.....1茶匙
2 z- E) g( Q8 Q( C$ |0 i3 atvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2茶匙
7 D$ }  e" |* Ptvb now,tvbnow,bttvb特鮮生抽.....1茶匙
/ B& t9 Z+ S$ ~) T% X7 F/ u. ?舊庄特級蠔油.....2湯匙os.tvboxnow.com' K, I% b1 }+ B3 ]( l

) S) t) V* [! M3 r0 V' ]0 a  ]公仔箱論壇$ T) g- S" W- s
程序
) ?, K0 w  y" t+ f1. 牛肉與醃料拌勻。
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身,取起待用。
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, w# N1 V+ V$ F. k6 ]0 C0 M3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉,加入牛柳炒熟。
1 M3 l- D' a0 o4 x* {5 ~) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: p7 O  M# a; }% \* {0 K
4. 加入南瓜及芡汁,煮至汁濃,灑上番荽碎。tvb now,tvbnow,bttvb* V& {5 @( f0 n: P1 h5 ?# X, W4 z

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