標題: [中式食譜] 香茅南瓜牛柳粒 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-26 04:59 AM     標題: 香茅南瓜牛柳粒

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材料tvb now,tvbnow,bttvb0 J+ W( E* p$ Y8 E
香茅[剁碎].....1支
3 S! [" F% y# R! U3 j; s公仔箱論壇蒜頭[剁碎].....2粒) W1 g" U. k9 |; p
南瓜[切粒].....300克 公仔箱論壇: k* V8 j/ k* K, N2 ~" E/ O; e& o
牛柳[切粒].....200克" h+ E$ o( ^' ~! a: R3 F+ S5 s: K
番荽[剁碎].....2湯匙 公仔箱論壇  \. ?5 e# u2 E
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I. l& A- E- x+ Y; I* e

* K5 H; c1 p' btvb now,tvbnow,bttvb% q5 n) e9 h1 h$ Q
醃料
& ?- _5 y3 a! W  P- }  zos.tvboxnow.com粟粉.....1/2茶匙os.tvboxnow.com% X) V0 K" }* B- D6 Q& X" Q
純正芝麻油.....1茶匙
9 \- O. y9 r  K# c9 {2 `舊庄特級蠔油.....1湯匙6 p# W% R* Q& R0 z

9 F* `; d3 R3 l8 t1 |# G; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A# h6 X+ o7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
. N# z6 ?9 w! p. Q' Z公仔箱論壇水.....5湯匙! U; C2 Y- @& j/ W$ z
粟粉.....1茶匙
! m: m' X1 L8 r9 q4 B) S* A% Itvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2茶匙
4 C1 [$ Q9 `4 U0 [+ C9 W* dos.tvboxnow.com特鮮生抽.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* Y& N  ]) Y; A! Q, t- P: {
舊庄特級蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) Y- q( Z/ S1 t% O, z* f) M% k( X
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公仔箱論壇6 F4 B5 ?6 r5 L% c, r- Q9 N
程序
) M9 O$ ?0 B4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉與醃料拌勻。
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+ j3 r8 t- C2 \/ k! ]9 M& w5 `* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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/ E* Q; ?5 d" q/ m; B' ]3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。os.tvboxnow.com5 H( l  f4 C- R; L. k3 h
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。os.tvboxnow.com+ o. x. z! I- @6 X  N
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