標題: 特色雞肉奄列 [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-5-26 05:48 PM     標題: 特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
& m5 ^& e7 ]& l/ `+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          10  隻雞蛋) }2 D6 g# [+ ~7 t1 V  E' c
           1  個番茄
2 ~- h- a+ q7 K% d          1/2 個青瓜
4 g4 Z4 K" S7 A" C- a9 u, m, m1 E          1/2 個洋荵
( m, D/ ], x- ]* |3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           1  個奇異果
( B/ t6 a- ~. ~9 d9 Y4 Gtvb now,tvbnow,bttvb          牛油及甘筍各少許$ T0 g( j9 p4 Z- p  u1 A
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調味料 :  1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P+ \: Q  e8 p# x7 d% Q
          1/4 茶匙糖1 [# j, t6 X7 u6 w0 X
           胡椒粉少許. y2 W/ i3 C+ a

6 P+ X7 P$ `, los.tvboxnow.com做  法 :  (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。1 n. ?" W% @# o9 g
          (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。os.tvboxnow.com+ r0 d, d7 b1 [- I" i
          (3) 將洋荵及甘筍切碎。, \: j3 x# B& Y* D3 D
          (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒- Z$ x5 p3 a5 d5 i) k2 c; b
              熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡% P# V/ M3 c2 k& Q( E3 M$ @
              料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E# f9 X; C6 C1 X
          (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形9 [7 @6 c! R- N8 e" ]1 C- b, ~8 H
              式煎至半熟。& G9 F, w( |6 M2 C
          (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb" B$ l4 V1 a0 p! \  k
          (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
4 `1 [, F& V3 m4 M公仔箱論壇              即成。
7 ]* B) M5 F, e( m4 f公仔箱論壇

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作者: stanley    時間: 2008-6-6 07:23 PM

thanks..i will try it

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作者: zi_hui86    時間: 2008-8-24 10:00 PM

thanks...can try on it..

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