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標題: 特色雞肉奄列 [打印本頁]
作者: master789    時間: 2008-5-26 05:48 PM     標題: 特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
0 C: Y4 v2 Z8 h$ T& u' J8 o' e( }, D          10  隻雞蛋
* \& p" T5 `2 B' X' K) I           1  個番茄
7 n: @4 E  L2 f, a          1/2 個青瓜6 p5 A6 m8 g1 D5 h) X
          1/2 個洋荵4 j! y! o. Z" P8 m; p2 j
           1  個奇異果
2 m, z4 b9 J# e8 S' O' q! `( L! w          牛油及甘筍各少許" I" Q" c2 x* V" ^$ s2 L7 r$ V9 Z" w

3 ~9 L; |  S: S% L1 Z+ h調味料 :  1/3 茶匙鹽
1 O; D# s, F$ _1 E4 B! N          1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?/ g/ G: Y2 O
           胡椒粉少許
2 Y3 A. Y, S) Y  Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?9 }: s8 `2 V- K" L8 C9 z; [
做  法 :  (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇; C& S$ m: R' t/ _. h; S( v
          (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
4 _8 B( W  u$ x. O( U; b: @公仔箱論壇          (3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb' F9 ]- ?  C2 ~# S( ^9 C
          (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
  ~4 }. ?/ Z& `! A6 ?% Ytvb now,tvbnow,bttvb              熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
% z( _  d2 C/ ~os.tvboxnow.com              料。
0 O% v6 v$ o# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
# @6 |3 w/ Q2 a- |/ I5 d              式煎至半熟。- ]# \( u% e* P
          (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
6 a/ x+ `. Q3 N! o4 T# a& d' Bos.tvboxnow.com          (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
8 x  x7 q- j& k, }1 `/ [  `8 _os.tvboxnow.com              即成。os.tvboxnow.com; G# z9 z$ K- ~# m
作者: stanley    時間: 2008-6-6 07:23 PM

thanks..i will try it
作者: zi_hui86    時間: 2008-8-24 10:00 PM

thanks...can try on it..



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