標題: [中式食譜] 青椒肉片炒飯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:08 AM     標題: 青椒肉片炒飯

tvb now,tvbnow,bttvb5 z) i6 H+ M- U" b

2 G7 Y) }: A' @$ \/ `% k/ Gos.tvboxnow.com
- j1 K8 W1 B5 F4 G+ h公仔箱論壇
2 ~  z/ B. t7 i1 d6 g' yos.tvboxnow.com食材
3 W0 X; w' V1 K+ Ytvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3顆os.tvboxnow.com% _. V2 Z+ [0 f
青椒.....1顆
/ U) h+ K5 J) h* J* @' {8 ~tvb now,tvbnow,bttvb白飯.....4碗
! u8 `+ H% ?! P1 Z5 o# T5 Otvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬.....1匙
, I8 A' y, L+ ftvb now,tvbnow,bttvb梅花肉片.....200g: d  \( x: G  g# j- D
黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇) O, i: s( D1 v) J) |8 F8 ?0 n
4 `* g- w- d* m" p5 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z7 t/ B7 J2 }0 d
作法公仔箱論壇6 j! t4 |+ t7 p9 X
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用os.tvboxnow.com3 l& U* I) f9 v* h) ~: D% l
tvb now,tvbnow,bttvb. I* E2 o' F! [! i4 y' ?5 C
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
4 U$ T, l1 b: E( \- W* x/ o$ i* S! Z3 S& l1 O  v) n
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
% ~" n6 z3 m" [5 f+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
3 F5 Y* p9 O5 V5 j. Itvb now,tvbnow,bttvb4. 加入白飯拌炒均勻5 s% Q& S2 ~, V" r3 ~

# e* C& c& e2 D公仔箱論壇5. 最後放入青椒.拌勻即可
3 K5 B1 g  e( D" @4 ?, U; i* c  L
0 p- A8 q+ `7 I  m3 z! N: t) }+ `: ?2 A9 y公仔箱論壇+ b# a( Q; f5 [! y' V1 E
Tips
: W% L" `" n; j! A# e' s$ K公仔箱論壇烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
  N% D* k5 ^5 k+ a' K6 ~% j" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! v. k1 M  k$ d$ d+ @
青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養os.tvboxnow.com( s6 i3 g' C7 @) N2 z4 Y$ f

  Q2 \6 j9 {" t8 M" d1 F0 B

---

作者: no4son    時間: 2015-11-22 08:15 PM

我好中意吃炒飯，多谢楼主的分享

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0