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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯


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蛋.....2顆
, ^* s1 V3 u) x4 n( W) `! kos.tvboxnow.com蔥段.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q; b% V& i4 D8 k+ D! O
蔥花.....適量os.tvboxnow.com5 c6 {0 i4 j( t, S& F" }4 O5 a
蒜末.....適量
. }- I2 N0 X# I; J; vos.tvboxnow.com醬油.....適量
( O1 i  ~9 A. Y5 t% o, Qtvb now,tvbnow,bttvb米酒.....適量
& v5 h. D" I9 [3 b7 u9 J四季豆.....適量1 M2 m# N% h/ |7 Y
雪花牛肉片.....適量4 o$ f0 _5 Y2 G/ t- d- G
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作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H5 v: z- t' n, ^5 |
1. 將牛肉用少許的米酒醃過
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2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用: F' b1 F$ D2 F1 \% ~& W0 T% C% x' h
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3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
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0 v7 I1 ?2 A8 D4 F8 h( ~Tips
4 J# Z$ M4 `/ e/ rtvb now,tvbnow,bttvb用雞油炒更香
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