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標題: [中式食譜] 木耳烤夫 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-20 04:49 AM     標題: 木耳烤夫

材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b' A# I5 v% B% E
烤夫....300克
2 j, g/ }8 J4 E- z# @! K- \/ itvb now,tvbnow,bttvb木耳....50克 (浸軟)
, N; N: R  n5 `: K  X: v0 a5 X李錦記純芝麻油....少許
- q: X* M/ O# @os.tvboxnow.com
( u2 l$ S5 z; i+ xtvb now,tvbnow,bttvb
# m/ e6 E# ~: w" @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
, C" t1 F$ `1 ?! n, dos.tvboxnow.com水....少許4 V5 k* {8 j0 R. w0 {/ I" @
紹酒....2茶匙os.tvboxnow.com+ o, }' f7 D( V# g; G' M
李錦記紅燒汁....4湯匙
! f# w" G( V# ]: z- J2 E6 y9 @8 Etvb now,tvbnow,bttvb李錦記舊庄特級蠔油....2湯匙
- C2 l8 \  A. E5 Cos.tvboxnow.com
& C% F  T7 l& A: T& _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y8 ?" W) ]6 H" {; Q0 J; ]
程序5 a6 T- \7 p( k
1. 烤夫撕成小塊, 用熱水浸15分鐘.
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! C3 N+ Y! p' k3 P7 i公仔箱論壇2. 用手搾乾水份, 燒熱油鑊走油備用.
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9 F! q* {  b. Z4 ]: B$ R- S' oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱鑊, 放入已走油的烤夫, 炒至乾身, 兜起備用.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]2 ?' v: X: Z% ]% o! V

6 o( W' ?, u4 g. b4. 鑊中加入木耳及調味(除芝麻油), 煮至滾起. 放入木耳煮至軟身. & c" E/ a, N% e1 Q: ?
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5. 再拌入烤夫兜混, 一直煮至汁收乾,加芝麻油調味,即可上碟.os.tvboxnow.com7 c- f3 D) ?+ Z' L7 t; p8 W





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