標題:
[中式食譜]
燕麥煙三文津白
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-16 05:31 PM
標題:
燕麥煙三文津白
材料:
tvb now,tvbnow,bttvb( g# q: t- A$ H' k' M
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
+ X7 n) `6 N2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?! E4 J- G9 e. L9 n1 }
1 F# \5 @6 Q0 m1 T! ctvb now,tvbnow,bttvb
調味:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `$ ^$ O$ S& S! B$ S2 v" i
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
a3 Q( r+ y0 M0 S! O
' ~) M% N6 g' E: c$ _" |. ^" hos.tvboxnow.com
5 e5 i' C6 p( g' K! tos.tvboxnow.com
做法:
tvb now,tvbnow,bttvb0 @4 ]; A7 L% y2 v Z. H
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
tvb now,tvbnow,bttvb) }4 }! K. ~% _" v. z, l$ b
& k w( F' n/ t4 e4 ^8 aos.tvboxnow.com
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
# w# z! L$ N5 P
& I1 M% a! x* I- y4 C+ N
3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
