標題: [健康資訊] 豐胸只吃青木瓜？中醫說：這個超有效 [打印本頁]

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作者: yuki1219mylove    時間: 2015-11-16 08:40 AM     標題: 豐胸只吃青木瓜？中醫說：這個超有效

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】想要豐胸，一定要有充足的營養，還有良好的氣血循環，才能把養分送到胸部。青春期是豐胸的黃金期，除了可以喝常見的青木瓜燉豬腳，中醫師推薦，油脂含量較低的「當歸烏骨雞」也很好！如果已經過了青春期，就要多多補充蛤蠣、蝦子、山藥等食物，補充養分。
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" c# G) U' V* h, K& i公仔箱論壇胸部大小看基因　後天食補能緊實
8 v/ R7 s( R9 k: |胸部發育受到賀爾蒙影響，而賀爾蒙又受到基因影響，胸部大小由母系遺傳決定，先天條件是重要因素。中醫師周宗翰表示，如果想透過食補和中藥補強，通常針對青春期的女孩，效果才會比較好。不過，後天還是可以從飲食和運動，讓胸部緊實、沒有副乳！
8 `2 E3 z. x* x0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養充足吸收好　胸部才會長得好. f* _) ~+ t9 h, _0 B( I' B
胸部就像一個囤積脂肪的倉庫，想要胸部發育得好，就不能為了瘦身不吃東西；尤其脂肪不夠、長得瘦弱的女生，想要豐胸就會比較困難。另外，腸胃功能也很重要，因為吃進去的營養是要供全身使用的，如果吸收得好又還有剩，才能有多餘的養分送達胸部。
8 R/ J8 S1 w+ X5 X6 v5 z當歸燉烏骨雞　調理肝腎促進發育
' c  w+ p9 _/ l) m5 \0 Dos.tvboxnow.com針對身材瘦弱、腸胃不好的女孩，周宗翰中醫師建議，可以按照以下食譜，煮一道「當歸燉烏骨雞」，可以補腎調經，健全子宮機能，刺激女性荷爾蒙，促進胸部發育。 8 C$ {+ i: x7 ^' S8 c
當歸燉烏骨雞 4 M: o+ b0 [+ q
材料／當歸3錢、烏骨雞1隻、鹽2小匙
6 u: K0 n+ @8 E2 X& u: I* B  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法／ 雞肉剁塊，汆燙撈起，放入當歸，以大火煮開，轉小火燉至雞肉熟爛，加鹽調味即可。
- m2 Z2 ~& q) L$ c  H8 Q( [功效／補益氣血、暢通乳腺、補血、調理肝腎。公仔箱論壇8 T  z; o  j0 {& u; q& w, a  Q
過了青春期還想豐胸，可以適量攝取蛤蠣、牡蠣等新鮮海產。os.tvboxnow.com3 i* u4 B8 R5 V+ X. l" E
過了青春期　吃海鮮山藥木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G# e- w% y+ n9 \
那已經過了青春期，想豐胸又該怎麼吃？周宗翰中醫師表示，海鮮富含鋅，能提高性荷爾蒙，促進乳泡漲大，建議可以適量補充蛤蜊、鮮蚵、牡蠣、 蝦子、魚湯等。另外，含有豐富膠質的食物，也能幫助胸部發育，可以適量吃點山藥、白木耳、紅棗、豬腳、雞爪等。tvb now,tvbnow,bttvb  ~6 M6 P" N! |8 T
山藥調理脾胃　搭配運動雕塑
0 }( e- @0 i0 `' `os.tvboxnow.com其中，山藥補腎、固脾胃，而脾胃好的人，胸部發育也較好，所以要先調養脾胃再豐胸，才有效果。另外，如果擔心營養過剩導致身材走樣，則可以靠運動來塑身。運動還能緊實胸部，避免胸部下垂，讓線條更美麗。

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