標題: [藥膳] 香芋燉牛蒡 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-12 05:39 AM     標題: 香芋燉牛蒡

材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ `8 C# O# J. ^9 ]
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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' b* H# P9 s! ktvb now,tvbnow,bttvb調味料：. l1 k5 w* Q7 }
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。os.tvboxnow.com  |4 N: ^4 R2 I, s: W: R
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作法：
* Z0 G- X4 o. n8 ktvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。os.tvboxnow.com( _; w% I6 n1 I# {( F( E/ w

# l% J/ c- o/ a  s5 l) i1 k公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y" [, r8 ]7 r0 z+ i, I7 W+ K

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降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J' B  \! }, s4 Y8 F0 V1 i
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。

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