標題: [藥膳] 香芋燉牛蒡 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-12 05:39 AM     標題: 香芋燉牛蒡

材料：
9 `/ d8 X& V1 u4 i: M牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S8 {) k, Q7 B4 ?3 {
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/ ?! H( S8 B: n公仔箱論壇調味料：os.tvboxnow.com( A0 s, T4 e% T& q. v" u- A
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：" K4 u$ r. @7 U$ p
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。tvb now,tvbnow,bttvb" z! S9 G+ a% v
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y5 P. i. l: ~7 k7 y5 E! o
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降血糖功效：
! H1 l! x1 x% Kos.tvboxnow.com牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。

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