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標題: 越食越瘦的〝１５種食物〞 [打印本頁]
作者: jack1028    時間: 2008-5-24 09:28 PM     標題: 越食越瘦的〝１５種食物〞

越食越瘦的〝１５種食物〞+ F) d% w5 G; S( ?
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〝紫菜〞     除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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& h& x6 q5 `5 c- Ttvb now,tvbnow,bttvb〝芝麻〞     它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。   
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4 f3 B3 U4 B- s$ j( v7 wtvb now,tvbnow,bttvb〝香蕉〞     雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。   
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〝蘋果〞     蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 . p% Z8 r! _+ ^3 L; J: e4 n
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〝紅豆〞     紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪    tvb now,tvbnow,bttvb, {: ^- P8 G$ @, p8 X2 o$ Q
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〝木瓜〞     它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。    tvb now,tvbnow,bttvb+ J8 {- V; h, l* ^- q# k# m
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〝西瓜〞     它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。    公仔箱論壇/ u: v$ O$ @& |6 Q' |/ s& @  \

" q& u1 X& o; k8 q7 L/ Y公仔箱論壇〝蛋〞     蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。   
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) V  {1 |$ p* X9 K# e〝西柚〞     大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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〝蒟蒻〞     完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f* K% X" p# w3 C3 P, Q  T( }! x

6 u7 r% |$ j6 Q# ?8 }os.tvboxnow.com〝菠菜〞     因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 + U6 F8 ?/ Q$ @# Q( `( {: D
〝西芹〞     西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。    tvb now,tvbnow,bttvb4 V, |& Y2 P/ Z* u
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〝花生〞     含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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& v% c% F3 L: F, V9 F- D8 z! y4 V. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〝奇異果〞  除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。   
+ c; Q2 X) j, A7 F# f0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O' v% P8 s0 q! a6 ytvb now,tvbnow,bttvb〝番茄〞     吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
作者: mintran    時間: 2008-5-29 03:04 AM

Wow, thank you for your information. Good stuff!!!
作者: tg20    時間: 2008-6-4 05:26 PM

Thank you very much for this valuable information.
作者: by~bicycle    時間: 2008-6-5 01:34 AM

嘩!!!真系吾講都吾知喎...
/ o. S1 B4 U1 `- o6 @+ Y4 f公仔箱論壇thank you for sharing...
作者: cpu    時間: 2008-6-5 05:36 AM

thank you.....:onion05:
作者: jnny    時間: 2008-6-5 07:55 AM

I like eating most of the stuff up there!
1 _4 Z  W3 N- U% Q) pos.tvboxnow.comThanks
作者: stanley    時間: 2008-6-6 07:11 PM

thanks 4 sharing



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