標題:
[健康資訊]
記憶力差、突然愛生氣，快吃魚、肉、蛋、奶
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-11-10 09:07 PM
標題:
記憶力差、突然愛生氣，快吃魚、肉、蛋、奶
暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢無力、記憶力減退…，這些症狀可能是維生素B12缺乏症引起，若置之不理，將導致神經功能永久缺損等問題，那吃那些食物可以補充維生素B12呢？
2 s) t. g9 ~! q% q" f7 g6 `4 T6 utvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com5 r7 [9 r5 J4 R' V9 V
覺得另一半或家人變得暴躁易怒嗎？別以為是「更年期到了」，可能是維生素B12缺乏症喔！醫師建議，多吃魚、肉、蛋、奶等動物性食物補充，長期缺乏維生素B12可能導致骨髓衰竭、提早失智、神經功能永久缺損等問題，大家千萬不要輕忽了。
% F4 D; x9 y( I! r3 P5 M
% S; o5 j# Q4 u; A$ i公仔箱論壇
《缺乏維生素B12變暴躁》
公仔箱論壇* W v% Z- w9 S& r. Q
50多歲的溫太太因發燒到台大醫院新竹分院就診，抽血檢查發現白血球、血色素、血小板數值都偏低，半年以來，還出現食慾不佳、體重減輕、四肢酸麻無力、記憶力減退等症狀，而且容易生氣，與先生經常吵架。
! e. W! }4 o0 i0 M' a( V$ a
; |3 H3 [- u7 L7 |' \" |3 ~
經血液腫瘤科醫師林耘曲檢查，發現溫太太罹患典型的「維生素B12缺乏症」，臨床以巨球性貧血與周邊神經病變為主，經注射維生素B12針劑後，食慾逐漸好轉，各項血球值也回復正常，先生描述太太又恢復以前溫柔婉約的模樣。
! m6 h* B$ N! ~: W9 ctvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?: b' N1 s9 u* `' J
《存在於動物性食物中》
( G" N1 `( r+ r! X" Z- \tvb now,tvbnow,bttvb
林耘曲醫師指出，維生素B12由微生物合成，存在於動物性食物中，因此長期吃素或使用制酸劑抑制胃酸分泌、曾接受全胃切除、胃繞道或末端迴腸切除手術的人，因體內抗體影響吸收，導致缺乏維生素B12，長期嚴重不足可能導致骨髓衰竭、早年失智，甚至神經功能永久缺損，哺乳中的媽媽還可能造成嬰兒生長遲緩。
os.tvboxnow.com7 N& K1 Y% `9 z3 N% i h
% r3 p% ~, |+ K: W& E; y+ J: S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d# F" J( d' K. E/ A0 Q2 x
公仔箱論壇+ G/ J1 b1 _" d' V- T* h+ g6 s
海帶、豆製品富含維生素Ｂ12、鈣質、鐵質等營養素
7 X! A# s( D5 n K* B- j# f3 v
公仔箱論壇( h! i# _7 s* w, b% @
《多吃魚、肉、蛋、奶預防》
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }( @ B9 O5 c2 C Q) |1 \5 z- _
林醫師說，人體每天所需的維生素B12很少、約僅1~2微克，即使是全胃切除的患者，原本儲存於肝臟的量也足以應付10年以上的需求，因此出現暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢酸麻無力、記憶力減退等症狀時，應儘速就醫檢查，平時可多吃魚、肉、蛋、奶等動物性食物，或某些添加維生素B12的榖片，或補充口服維生素B12錠劑。
公仔箱論壇3 H6 E7 Z6 }) B$ ^8 t: z! B
& o8 p. t: u6 C3 P; V$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {0 T! n- l, \7 u" N9 ]
" ], N5 l0 B% k! {5 P+ O
【本文原始出處來自《
台灣好食材
》】
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
海帶、豆製品富含維生素Ｂ12、鈣質、鐵質等營養素