標題: [藥膳] 養生南棗黑豆茶 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-9 12:18 PM     標題: 養生南棗黑豆茶

材料
  v3 Q) L' u4 b' H. ttvb now,tvbnow,bttvb1）南棗.....約8粒
# d, J1 c3 o' B# z- p7 G9 [4 F' Utvb now,tvbnow,bttvb滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛tvb now,tvbnow,bttvb' v- ^* a: O) o

. j) s" b3 B) @% `0 M9 Wtvb now,tvbnow,bttvb2）青仁黑豆.....約2両, U6 Y* Y, L% j2 X; u
養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血公仔箱論壇' b% Z$ {) w8 m8 r) M

# B: d0 `0 E$ l公仔箱論壇3）雞蛋.....2-4隻
0 V# r) B! ^$ t補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）) p9 ]/ d" E/ F: \- z0 ~% e5 K

( ~0 X+ Q' m! E* K0 X+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 r5 v" }/ S- P* M
Steps
. ~! A1 Z8 T2 Qos.tvboxnow.com1.南棗洗淨，備用；os.tvboxnow.com! s7 c/ `' H3 w" A

+ C0 m6 W# v! `6 i' P6 [$ Z& y2 Z. g0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；os.tvboxnow.com6 F" _4 P. Z9 Z* d  a; x/ F9 s+ _/ i

& O5 M2 @$ P( [os.tvboxnow.com3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；公仔箱論壇, R) E' P" v8 W
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4.南棗、黑豆可凍水落；os.tvboxnow.com( F9 O4 m, q8 p$ a: I! _( i5 D
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5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。

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