標題:
[健康食品]
女性腎虛提早老冬吃栗子補腎抗老
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-4 04:11 PM
標題:
女性腎虛提早老冬吃栗子補腎抗老
中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
* q' r* T3 v- E$ K2 [- I }) c1 y
tvb now,tvbnow,bttvb3 B5 {. [' O6 S! P) \# p
" ^+ E u4 a; p9 x o2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。
9 {9 H8 A: X* i! T' H/ Mos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb& V% l3 @) \: B, q* ^0 T, j9 S
女性腎不好，會引發哪些健康問題？
os.tvboxnow.com6 O0 G1 |' C' M- b) M6 V: ~
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~. [3 _* e% c5 \8 m. M. r& ? F
& x5 Q2 J2 K) g* d9 ?4 d& Bos.tvboxnow.com
以下為幾種常見腎虛的症狀：
. Q. ]5 A- f# E2 Y- y公仔箱論壇
1. 牙齒鬆動
3 n% B. q" Z2 X% j. e0 Q7 Htvb now,tvbnow,bttvb
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
公仔箱論壇0 C% K: T7 Y( ~" v4 L
" d# u. o* W" i; Ytvb now,tvbnow,bttvb
2. 聽力減退
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |3 _& P [+ T- W
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
公仔箱論壇" v$ [* H, I' Q, {% v$ E! w# ^6 M: \, b
tvb now,tvbnow,bttvb4 n. M+ X! M+ {- D7 h! H) E, `
os.tvboxnow.com5 o$ I! O z. j, p% t. v
腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
) y) z7 f: U# Q% ~# r! c! n公仔箱論壇
$ V: [/ J, H4 e
3. 頭髮像枯草
" g2 Q& s0 }2 j1 v& f# \1 ~, z
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
os.tvboxnow.com9 P& L! x. Y* {8 |, _
$ S8 n8 D* p# y4 i. \. _5 w
4. 高血壓
) ]& f5 l2 h! N" l
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
os.tvboxnow.com, j2 T% t0 w1 x$ O* h
) B$ v1 H/ x z3 X3 s, v
5. 脊椎疼痛
, Y& j8 B! d& w$ n5 U. W" ios.tvboxnow.com
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
" k* q: N: Y( Y d$ E& q公仔箱論壇
9 T% _& f$ m/ I# e. dtvb now,tvbnow,bttvb
5 J" {" j: L& s! T: u公仔箱論壇
冬季吃板栗 可補腎強腰：
5 c8 Q' M( P7 p/ k/ l$ ^tvb now,tvbnow,bttvb
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
公仔箱論壇4 u. g& F3 d# v3 f
$ @5 `; o. p7 k; D3 ^( |$ H J1 Oos.tvboxnow.com
2 {; P# Q) D X- F/ Q" Dtvb now,tvbnow,bttvb
腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
os.tvboxnow.com4 Q* v3 {6 O1 B, ^1 M
3 Z7 @/ I; l& ~
以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e. s: E7 l" h5 e* B+ B7 J
1. 板栗排骨湯
公仔箱論壇* z5 T7 Y1 h t1 z2 Q- p1 p, r' f% ?. g
準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。
/ b& n; k1 r, F2 V0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i# p7 }. W6 b* V
2. 紅棗蒸板栗
4 _! _% R* R# m! V2 j, _7 Y
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
tvb now,tvbnow,bttvb r: S: z' y8 _
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
os.tvboxnow.com5 o$ I! O z. j, p% t. v