標題: [健康資訊] 12經脈養生法！肝膽經疏泄順暢，全身無病 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2015-10-31 12:28 PM     標題: 12經脈養生法！肝膽經疏泄順暢，全身無病

【早安健康編輯部】你可能不知道，每個成年人身上的血液總量，大約是五公升。人體像是一個固定大小的容器，身體不會因為個別部位或器官一時的需求而造血，而是採用調度的方式。也就是說，如果特定部位獲得較多供血，其他部位就會減少。
/ {- H9 P# Z0 N- x0 a9 j% {os.tvboxnow.com為什麼要用這種調度的方式？就以腦部運作來說，我們白天都在用腦，面對學業、工作、家庭，此時的大腦是卯足全力在思考、記憶、判斷，需要消耗大量能量，供血量勢必提高；到了晚上要睡覺時，腦部活動自然要減緩下來，否則事情想太多是睡不著的，這個時候，血液的供給必須減少。; `- ~) @  F& p
身體就是透過這樣的巧妙方式，讓不同部位有不同的活躍期與休息時間，因此我們應該配合不同經脈活躍的時段做相對應的作息。
/ r/ V- s$ z/ Y# S+ o" R  Q 晚間十一時至一時os.tvboxnow.com) K8 G, P7 q8 F! i) e$ a5 N
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如果沒有睡眠，膽汁分泌不足影響消化，也會影響骨骼關節與精神方面的健康。1 h! @) Q$ B- ]5 i% C, F$ B3 @% T6 l# _
一時至三時
) U) I% |# B5 B5 L. O1 wos.tvboxnow.com肝經活躍期公仔箱論壇* T2 T4 @3 Q; h# f& M' L
充份睡眠可讓肝臟專心在解毒與蘊藏血液等功能。0 C  {" C# T7 o+ ]3 C2 M
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