標題:
[健康資訊]
林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-10-22 08:00 PM
標題:
林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露
全台約3.6萬戶民宅暴露在鉛水管的隱憂中，引發民眾恐慌，擔心鉛進入人體後累積，會妨礙神經傳導和認知功能，影響健康。事實上，鉛無所不在，已故的「一代俠醫」林杰樑醫師臉書提到，要減少鉛對人體的傷害，應先落實10個生活準則。
3 S4 z5 I- t' g& k3 E公仔箱論壇
長庚毒物科團隊表示，民眾的飲用水於晚上取，可能暴露的鉛傷害比白天的水較低。
os.tvboxnow.com6 i/ I* Y: D: w) U$ q: A1 P) a! I
與林杰樑醫師淵源深厚的長庚醫院毒物科團隊，今22日在林杰樑醫師的臉書針對近日鉛水管事件提到，自來水的管路部份是鉛管，引起民眾恐慌，「若無身體異常症狀，無需過度擔憂」，但也期待政府單位能儘速更換鉛管，以維護民眾健康。
2 b7 }. K+ ^7 v
【10招減少鉛暴露】
tvb now,tvbnow,bttvb2 {0 P, Y+ ?! a* w# D( L
鉛沒有安全值，而且無所不在。若要減少鉛暴露所造成的傷害，團隊提供下列10種可能含鉛物品的預防方法：
4 a6 m/ m+ i& E$ X! t4 R8 _* l
1.
2 T0 J0 V: I7 F! \+ c. l. x* ftvb now,tvbnow,bttvb
定期清洗水塔。
9 S9 m7 r, `( V# ]" Y
公仔箱論壇) l I/ r0 w0 `- _
2.
os.tvboxnow.com/ B% L1 t8 r* w, z1 g, g
取晚上的水當飲用水，早晨的水當澆花、沖馬桶、清潔用，可以減少鉛暴露。
% U. S4 G& S+ f1 O- @* c& c( o
公仔箱論壇& I& \5 c- g) K. ]! O. H" c
3.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E# Y$ C0 \( h L# _) X! b
不服用來路不明的中、草藥。
公仔箱論壇7 K# B( q1 \8 c- V1 t
6 W2 P" D, B |! U4 i0 Z
4.
5 B, q0 ^+ L# M! E. Ytvb now,tvbnow,bttvb
不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。
/ y8 S& i" t, h- x' X
~! A( W2 D' m/ s! {9 j
5.
& d0 [* I) r* z" ]% K O- e u
不用色彩鮮豔餐具接觸食物，也儘量不用色彩鮮豔的吸管喝酸性飲料，如果汁、汽水、可樂等。水晶玻璃的餐具也可能含有鉛，勿裝熱食及酸性飲料。
5 o' n) l! c) K8 r0 Q0 v6 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q, {3 M/ K& {% L
6.
+ C3 B' s0 M% d( `$ F6 xos.tvboxnow.com
彩色油漆或老舊房屋的油性油漆可能會含有鉛，油漆剝落的粉塵可能會汙染生活環境。遊樂設施若是彩色油漆，兒童遊戲後務必以肥皂洗手後再進食。
) {' p Z5 G, f0 |/ f
. G5 x2 n; n& [# t! n4 I* Ptvb now,tvbnow,bttvb
7.
' B: N) I0 }- Htvb now,tvbnow,bttvb
嬰幼兒勿啃咬色彩鮮豔的玩具及衣服上的彩色貼圖。
6 A, \0 _$ a+ u: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w: c% C" a1 W3 U5 d% K# N" ]
8.
tvb now,tvbnow,bttvb: z. O$ r2 _. j. q% g4 @
口紅、指甲油等彩妝用品，也可能含有鉛。
os.tvboxnow.com* i5 B7 i6 R/ h' K) a' }1 i
$ _8 k8 H2 x; H$ \9 d4 \os.tvboxnow.com
9.
# P9 x# N7 K1 R3 Yos.tvboxnow.com
血鉛的半衰期為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。高鈣食物如：磨咬碎的黑芝麻、小魚乾、蝦皮、櫻花蝦、紫菜、乳酪、芥藍等。
7 F+ X! {7 c+ e7 U% G
0 G. m! x" a! A C0 g8 L: K& E2 L6 Wos.tvboxnow.com
10.
' k5 y+ }4 k+ }# Q6 u+ c' \9 ?9 X
多運動排汗。
/ A+ M: }# ]( x2 Y, y6 f' t0 }3 m. Q
0 M( G2 @6 _( k- m% y# |$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
資料來源:華人健康網
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
長庚毒物科團隊表示，民眾的飲用水於晚上取，可能暴露的鉛傷害比白天的水較低。os.tvboxnow.com6 i/ I* Y: D: w) U$ q: A1 P) a! I