% `. s* x" m/ @+ x3 p! @: r 3 b. M2 O* V E; T3 }$ b' D. M : z5 `7 r8 r) P( `9 p% k. h- e公仔箱論壇都市人常受宿便問題困擾，《華人健康網》報道，有中醫師指，若糞便在腸道停留逾24小時，就會腐爛變質，建議多吃含膠質食物及起床後喝一杯暖開水。tvb now,tvbnow,bttvb' F( N7 l# [) V5 t1 T4 H& U* w
* k/ v9 L& [9 c! i0 z* i0 Tos.tvboxnow.com台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指，若宿便在人體長時間停留，當中的毒素更有可能被腸道重新吸收。他建議要多吃含膠質食物，如海帶、紫菜，及起床後喝一杯暖開水，能有改善身體的代謝機能，刺激腸胃蠕動的作用。 ' z. L, e. x9 M; M, C" f. n% Kos.tvboxnow.com
