標題: [中式食譜] 鮑汁燴飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-15 05:01 AM     標題: 鮑汁燴飯


' O+ S# B8 m+ x材料os.tvboxnow.com" y( |3 ~* t6 S$ J
瑤柱.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z9 g5 a* I, A, }$ k8 N6 s
冬菇.....2隻tvb now,tvbnow,bttvb  E; R7 e- G, M+ w5 U
白飯.....2碗+ E+ B0 ^; @( C/ j* C) z
雞肉.....100克公仔箱論壇" }8 c5 n' E- u! y9 C
芥蘭莖.....40克os.tvboxnow.com: Q" r' U! p- U& @; C' L
紅蘿蔔.....40克os.tvboxnow.com+ g: ~8 y" A& Y4 z
蛋(拌勻).....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K5 k% r& h6 N5 C

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1 N+ j: R, H4 t2 E9 Los.tvboxnow.com調味
# f( J$ o* X0 ~/ G7 C水.....1湯匙% }8 }' E! q1 M; O8 n6 Y. N' U# v
糖.....1/4茶匙
. y* x8 v3 i8 o/ ?公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
+ J/ s/ V1 e- p6 |9 \5 o公仔箱論壇生抽.....1/2茶匙, \; e) X* o, u. q2 V+ ^9 R5 M
薑汁酒.....1/2茶匙
0 e7 u: E$ j2 e3 R& m* ^公仔箱論壇胡椒粉及麻油.....少許  g( c( t* s6 v1 _; J

- P. t* b) _8 @2 r0 C7 O/ A
$ N0 c( H8 I7 s  ^( E芡汁
/ `6 Q9 q4 t  N( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1茶匙
* F4 M. t" u0 Y4 H1 R% k8 Dtvb now,tvbnow,bttvb鮑汁.....4湯匙
; i+ R! J: l% v9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100毫升
! R/ A( }: Z3 H9 p公仔箱論壇生抽.....1茶匙公仔箱論壇* Y) ~8 B% s8 R+ l
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做法- {& O* N7 S% t6 C+ X% r
1. 雞肉切粒，tvb now,tvbnow,bttvb- `2 B; f4 |9 V. B
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。tvb now,tvbnow,bttvb$ v" H# [, P1 L

3 b. i- N* q, {# }0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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6 g& B( u( \* a3 b% x公仔箱論壇4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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