標題: [西式食譜] 咖喱三文魚鬆 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-6 05:06 AM     標題: 咖喱三文魚鬆


! [2 \. o8 f! n1 E5 kos.tvboxnow.com材料:     
" |8 |# f- ~' j# O2 Fos.tvboxnow.com三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵" U0 f+ T  Y7 G" @! ^3 x7 K: [* t

( X6 m8 n& ~: L6 j2 o5 K; p" f7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M. A9 q1 |$ G/ X
調味醃料（三文魚）： 公仔箱論壇; b7 d# s- M* V
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許 公仔箱論壇: f) S* D4 R, @3 S6 t0 o' C

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# ]8 c& }9 x7 Y4 T5 g/ M3 Y- U3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量
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  M  o$ ~1 E3 _: X* [3 ros.tvboxnow.com做法:     
" V/ _, _: U; a1 \6 Y5 `# Qos.tvboxnow.com1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。4 a, @& q) T. D  V
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2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
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6 h+ B6 ^( Y. ]. _6 Gos.tvboxnow.com3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。
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