標題:
[美食介紹]
預防胃癌-蕃薯、紅蘿蔔與牛奶綜合料理
[打印本頁]
作者:
jack1028
時間:
2008-5-19 08:51 PM
標題:
預防胃癌-蕃薯、紅蘿蔔與牛奶綜合料理
預防胃癌-蕃薯、紅蘿蔔與牛奶綜合料理
6 M1 z5 M9 e8 m9 K( d* ^os.tvboxnow.com
$ X, E( V6 q2 E# n1 c f
亞洲人所罹患的癌症，大約有60%屬於消化系統的癌症。近些年來，雖然罹患率已經降低了些，然而，它仍然是我們最大的威脅。這一道蕃薯，紅蘿蔔與牛奶的綜合料理，包含了---對預防胃癌有預防效果的硫化晞丙，抑制癌的薑黃素、食物纖維、胡蘿蔔素，以及鈣質、蛋白質等，都是一些對預防消化器官癌症有效的成分。
$ b) R7 U4 ?: y- j7 D9 c2 I- u公仔箱論壇
公仔箱論壇) n: }5 V1 {( E9 y0 Y
材料(四人份):一條比較大型的蕃薯，胡蘿蔔一條，洋蔥一個，薑末一小匙，三杯水，牛奶一百cc，鹽半小匙，植物油兩小匙，胡椒少許，太白粉一小匙。
, P7 \3 H/ I0 ^ o$ c8 Pos.tvboxnow.com
- J6 I8 ~4 A4 |; \0 c- f, o b1 R% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a) l( }' n8 O5 l* L& G
( b' L, h' B" O$ \
蕃薯切去外皮，切成一公分厚度片狀，放入水裡浸泡。
$ s. B2 c; C# ^3 T3 D; j
洋蔥切成一公分厚度，胡蘿蔔削去外皮，切成一公分厚度。
$ N- e6 k- i8 r: t; C, ^' X! Ios.tvboxnow.com
把植物油放入鍋裡，燒熱，放入洋蔥炒一炒。待把洋蔥炒成透明之後，放入瀝乾水分的蕃薯片、胡蘿蔔片、薑碎末同炒。待炒大約五、六分鐘後，放入水，一直煮到柔軟為止。
公仔箱論壇0 b p, }' w+ k- u
待煮至柔軟後，加入牛奶、鹽、胡椒調味，最後使用融水的太白粉勾芡。早晚各吃一小碗。
作者:
kimikolmk
時間:
2008-5-20 09:48 AM
thx for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
