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標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2015-10-1 10:10 AM 標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
養生要點& o. ^: k, K0 G, M9 P8 x3 E( [
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p) l0 ~) f% [2 [) b
推薦食物( e$ L0 K. d2 G& G/ Z

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
禁忌食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q! j2 r2 z0 e( c' t
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。3 e, m l. U3 _! L' g2 G
民間偏方os.tvboxnow.com4 m* |, Q' I E/ s& f9 `0 R
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S3 i4 M- M% r) o% ~
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
推薦中藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l: i% Z! S' h( C

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

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蔘耆豬肝湯tvb now,tvbnow,bttvb6 r! q* l9 l9 z$ x
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。tvb now,tvbnow,bttvb) M' G% }+ ]$ z/ Q. l6 b5 u. l0 F9 N$ N
配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b1 J. Z: Z2 L8 }$ g
作法：
1.豬肝洗淨，切片。0 L! Z2 V8 D' e/ ]+ s6 m, C: e1 a- f
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇 F# j D0 F7 Q; Z9 V3 H7 v
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。公仔箱論壇" |% d/ H+ ~" R) T: J6 ?: V# o
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功效解讀公仔箱論壇8 [7 t2 O$ B5 w! l- I
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb: \8 K& H! ^4 P! H* Z, J
胡蘿蔔荸薺雞腰- S/ t0 T- Q. x* }! p! \; B' I

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb' |* E& ~4 j: W# p# B/ Q; {5 I7 B* H9 [
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇3 l8 b ?+ z6 a
作法：' J& ?. L0 Z( U4 {8 i( f2 {/ Z0 ]
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。

2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。9 u- {4 G- C% {+ a# j3 j
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。" X9 Y+ y) n% Y% [. P+ [. R
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功效解讀
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎tvb now,tvbnow,bttvb2 |- H9 M5 S% m9 d. T7 E; c9 p1 S
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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