標題:
[健康資訊]
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-10-1 08:34 AM
標題:
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。
5 O4 v! J, \/ c& e5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
( T9 r$ ]% F2 I9 a9 I7 L6 Ios.tvboxnow.com
【功用】
公仔箱論壇6 p# H7 m3 r( r
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。
os.tvboxnow.com/ s" F$ ]) H' Z
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。
4 G' Y; ?+ J: H& v' Q% i* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。
tvb now,tvbnow,bttvb! N. G' e6 O+ }2 z( B& M
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
7 y6 r% K ?. Z |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【禁忌】
" L. E6 J; w/ |: {) [* F) }
❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
# l A. P7 b" w2 k- mtvb now,tvbnow,bttvb
❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。
8 J0 |$ S. m4 q% K; v2 Y* {! R
❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
`% l' b1 ~0 }$ C& ~1 Q, ]* X
選購Point1：
表皮有破損或缺損者不宜選用。
/ t( J+ E9 l1 _$ _8 c+ m" E o
選購Point2：
表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜