標題:
[健康資訊]
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-10-1 08:34 AM
標題:
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb4 `& K, c3 S, ^* w6 n! |
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
. C; e4 Y6 `' a
【功用】
' z( x( O' V* e9 B4 X5 y7 ~公仔箱論壇
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。
os.tvboxnow.com* z2 @9 v+ \$ _
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。
os.tvboxnow.com/ b' {+ `8 T0 @' A2 O ]! { n1 z
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。
8 K9 {( B0 Q% ptvb now,tvbnow,bttvb
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
0 L: M0 t; T2 u2 }& G _1 D* O* K3 a
【禁忌】
+ Y1 M" J1 Y% m [& m; T- g
❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
' @+ Q) |' z; `$ E
❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。
# L0 j3 }$ k9 t$ m ^5 l公仔箱論壇
❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
6 F( U L8 S. l( N1 g+ |; V7 Gos.tvboxnow.com
選購Point1：
表皮有破損或缺損者不宜選用。
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~- _% Y% |! x4 P* n2 h/ b/ H
選購Point2：
表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜