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標題: [中式食譜] 黑椒香焗老虎斑 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-1 05:54 AM     標題: 黑椒香焗老虎斑

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材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F% z/ d2 T. Z) \1 V% Q. \9 q
老虎斑1條、蔥適量、洋蔥適量、乾蔥適量、薑絲適量、麻油適量
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4 G! I6 ?' w- B+ L* RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     " i7 u3 T! M; b8 @- W6 H
塗老虎斑用調味料:牛油一茶匙、黑椒一茶匙、蒜蓉兩茶匙 ! s) `0 W9 Z  x; D; [  }

) n: W$ K, p. u- D" q! e) Q  X1 n! stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e2 q0 _0 y: r7 ]- t
醃老虎斑用調味料:公仔箱論壇$ w! _. |/ G9 r, W$ I1 V3 t& F; J/ F
沙薑粉適量、鹽大半茶匙os.tvboxnow.com! {6 d" P: D5 j: B& w% a) L

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做法:     
* {( M! n4 f1 q7 e, dos.tvboxnow.com1.把蔥、洋蔥、乾蔥、薑絲、麻油拌勻,然後放在鐵碟上鋪平。
7 V& b4 @/ q+ ?, D" |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p+ K& k5 H( n- k& a  F2.把老虎斑起骨後,用沙薑粉及鹽醃。! p6 X) R2 B: K( a" B! ?/ ?4 w
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3.醃好的老虎斑放到鐵碟上,魚肉需緊貼已鋪好的材料上。
3 D- a' z( t: r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o; w% v& S- P2 V: C8 X3 U3 ^3 L
4.把蒜蓉、牛油、黑椒拌勻,然後在老虎斑身上塗勻,並用多層錫紙覆蓋鐵碟。os.tvboxnow.com% g/ F6 q* Q) L
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5.直接把鐵碟放在石油氣爐上,用大火燒至錫紙漲起,然後轉細火燒8-9分鐘,開封後即成。# L$ C) G8 T- Z
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- `) u3 X0 Z) d- P* k& s  iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips:     
8 }. ^: C- t6 W/ Jos.tvboxnow.com老虎斑魚身表皮滑溜,魚頭最為矜貴。 刀鋒盡量貼近魚骨,起魚肉效果佳。 洋蔥甜香,味道較淡。而乾蔥味道濃而刺激。 牛油可提升魚肉香味 用多張錫紙覆蓋鐵碟,可保持溫度。
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