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標題: [美食介紹] 简单快速!清爽开胃的美味凉面 [打印本頁]

作者: di0208    時間: 2015-9-24 12:54 AM     標題: 简单快速!清爽开胃的美味凉面

天气闷热时,最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条,可以搭配各种食材和酱汁,清爽低卡、开胃又消暑~) I! ~% S6 d& [* b
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蕃茄凉面

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【材料】1 人份)tvb now,tvbnow,bttvb% c1 Y9 r- o) w1 T6 V8 E
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
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. T. t, h6 j2 A【作法】公仔箱論壇8 s' p+ i' P8 e: _4 u! f
1. 将义大利面煮熟,捞起用冰水冰镇30秒。; k( s9 g7 n; g4 x  p/ f
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎,加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀
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$ T3 I9 z% N4 n% q. H; k# R, Z$ Btvb now,tvbnow,bttvb3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。公仔箱論壇8 L, c% e) w- W/ |& F4 ^
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泰式海鲜凉面

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【材料】1 人份)
1 ?6 H+ b0 ]1 Y) u细关东面1束(75g公仔箱論壇4 K4 P6 D$ d; I. M- r
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙os.tvboxnow.com" I+ b1 h2 V# O7 \0 A" j; l5 C0 |  i% n
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【酱汁】公仔箱論壇5 d' U7 B/ [0 r5 W; _
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙8 C& w) {: M; e, |! a/ k) p1 b

8 z) X  Z8 X' Z! A& m0 Ntvb now,tvbnow,bttvb【作法】
( I) C2 {; b0 Aos.tvboxnow.com1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好,加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。os.tvboxnow.com  F4 R5 Q* k/ h
2. 于锅中将水煮沸,放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]( D$ A+ ?  v$ ~- Y) E
3. 于锅中将水煮沸,加入葱段及姜片,再烫熟海鲜;将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
) L5 D0 g. Z8 ^2 b% F7 ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
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