標題: [中式食譜] 馬拉盞帶子粒蒸秋葵 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-9-16 06:30 AM     標題: 馬拉盞帶子粒蒸秋葵

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材料, J1 o5 E0 w* G5 S" @; P' t
澳洲帶子.....6粒os.tvboxnow.com* J- G. G8 g1 Q  T8 X  t8 a
鮮草菇.....3粒os.tvboxnow.com6 \6 D3 {( }/ Z9 t
秋葵.....14條
6 b- A/ t& d0 P; _公仔箱論壇馬拉盞.....適量tvb now,tvbnow,bttvb# B5 E8 N' \, c1 e; w! s4 u( p
生粉.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P9 e$ F; x6 x! j5 ]+ _
蔥花.....適量
: V% t7 C" I' f" y蒸魚豉油.....適量7 r$ f0 e, M- [9 H4 g0 w

9 g. F3 X; l3 t1 W/ H' }
/ q; U6 |5 u% c9 W! ]; Q' }tvb now,tvbnow,bttvb做法
" Q( e! w0 T1 s) l5 F公仔箱論壇1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。公仔箱論壇* t. o5 Q# r. p- s( ?8 E

. N' x/ d. ^7 c" l/ S* K* }6 P# W7 }2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \% P5 f+ a" r, M, b8 k& _
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb: b' c6 y7 ]4 E/ c- ]7 g

4 e) u  @" `: L' w1 y' `" Q2 }5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。公仔箱論壇* `4 o5 O; J6 R$ g2 ]. a. u
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貼士：
: x( L: Z) r5 ?; n) A( b  }帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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