標題: [藥膳] 有機赤靈芝杞子南棗湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-9-14 01:13 PM     標題: 有機赤靈芝杞子南棗湯

材料:
4 u. o+ g4 l7 Z4 p( A公仔箱論壇有機赤靈芝.....8錢tvb now,tvbnow,bttvb" u3 t; h0 a: _4 M) O
杞子.....1両
3 l1 f+ {  a/ e) X. W* ttvb now,tvbnow,bttvb南棗.....6枚
1 D( B3 C* J, o' N豬腱.....200克
( S4 M  b8 H  ]% u: ^$ w, m公仔箱論壇清水.....1000毫升公仔箱論壇: |, D0 y+ n, N+ U' i5 s2 j# }

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做法:  K" J  E$ ?3 T7 h
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! S/ k9 q# S$ y4 [! b. k7 o9 r2 E, Y

& l( X! V) U3 C; I- n1 Y  F+ l- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。9 G. B' D3 P) q) {) q7 O" d
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~  b& t6 d4 R/ a( H6 i
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**小小貼士**公仔箱論壇8 @8 A" L4 S1 p8 i9 S# G
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。os.tvboxnow.com# g3 J# s+ E7 h( p5 Q
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[功效]
8 R7 T7 J; Z. H+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
& V. W$ ^6 _0 x- 南棗養陰補血功效。 tvb now,tvbnow,bttvb$ p* o1 h4 x7 B1 g1 k
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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